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...要发芽生长一样，人也要多做些筋骨的拉伸，有利于发散体内郁积一冬的热，防止上火、胸闷、咳嗽等
栏目:节气养生 作者:祝由网
...时间熬夜的人有相关的研究文献，他们发现人在熬夜后，体内会产生毒素影响人的体质和免疫力。从中医角度而言，熬夜最直接伤肝肾之阴，伤到一定程度后就伤肝肾之阳。中山大学附属第六
栏目:上班人群 作者:祝由网
...孕期，都产生积极的作用。有一些研究和例子显示，女性体内若缺乏叶酸，其怀孕出现畸形的几率会大大增加，所以为了胎儿的健康考虑，在备孕期间适量吃点富含叶酸的食物则是
栏目:人群养生 作者:祝由网
...便等概念深入人心，似乎无论高矮肥瘦、男女老少，人人体内都装有18斤宿便。难道宿便真的这么可怕？清宿便一排就灵？肠道专家冷笑告诉你：什么宿便肠毒都是胡说八道！宿
栏目:健康生活 作者:佚名
...茶中的荷叶富含荷叶碱、柠檬酸等多种成分，能有效分解体内的脂肪，并促进其排出体外。同时，苹果
栏目:中医健康 作者:祝由师
1、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。2、小米小米不含麸质，...
栏目:春季养生 作者:祝由网
...，表面上吃下去很舒服。其实呢，这么多冷饮，让我们的体内变成了像井水一样，冰凉冰凉的
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...能是由于以下原因引起的：1. 雌激素水平的变化：经期前体内雌激素水平波动，可能会导致乳房组织充血、增生和水肿，引起乳房胀痛。2.不良 饮食和生活习惯：如果月经期间摄入较多的糖分和盐分，可能会促使乳房
栏目:女性 作者:佚名
...以促进肠道蠕动、改善便秘，因为它含有很多膳食纤维。体内膳食纤维摄入增多了，能加快肠道蠕动，缩短排空时间，从而帮助人体养成正常的排便习惯。只要坚持喝青汁
栏目:健康生活 作者:健康管理师
怀孕后乳头变脏主要是因为在怀孕期间女性体内激素水平的变化以及胸部组织增生引起的。首先，怀孕会导致雌激素和孕激素水平升高，这会刺激乳腺细胞增生，使乳头和乳晕区域变得更为敏感和活跃。这种增生会使得乳头周围...
栏目:女性 作者:佚名