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...一些蛋白质含量较高的食物，生活中适当多吃新鲜水果和蔬菜，要避免摄入垃圾食品；多饮用白开水，不喝咖啡、酒、茶等刺激性饮品。2、补充叶酸
栏目:人群养生 作者:佚名
...要坚持不懈，就可以拥有年轻的皮囊！每天吃尽可能多的蔬菜对我们的健康有很多的好处。有人说不吃饱会变年轻？是真的吗？在美国进行的一项实验显示，每天减少30%的食物摄取量将增
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...少吃零食只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。三、在办公桌上放瓶水一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...什么下火快1、吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜；2、吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带；3、吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果；4、吃能促进肠蠕动的食品：积安堂洋槐花蜂蜜、香蕉、芋头、苹果；5、吃富...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、藕：滋补养生，健脾开胃藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...状，需要及时就医。1、可以：茼蒿和茴香都属于常见的蔬菜，且没有明确的
栏目:中医健康 作者:佚名
...时肛门受到刺激，引起疼痛。建议产妇在饮食上注意多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维素
栏目:女性 作者:吃出健康
...，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。苦味菜最佳蔬菜——苦味菜俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎
栏目:健康生活 作者:祝由网
...现象。在日常生活中要注意饮食清淡，多吃些新鲜的水果蔬菜
栏目:女性 作者:祝由网
...食用，效果是非常不错的。2、丝瓜丝瓜不仅仅属于一种蔬菜，也是中药类
栏目:健康生活 作者:祝由网