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减肥就早餐吃一块巧克力蛋糕吧!这靠谱吗?巧克力蛋糕这么高的热量。最近有一项研究结果表明，早餐长期与巧克力蛋糕等含糖类食物一起搭配饮食的人们，比只吃低碳水化合物的人们有更好的减肥效果。一起来看具体是怎么说...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
如何减肥安全又有效,掌握9个秘诀当永远的瘦子如何减肥安全有效?要健康减肥、塑身，运动健身必不可免。但很多人一说到运动就各种理由，如没有时间、场地受限、太累了等等。其实，掌握一些小诀窍你就能让健身成为一种习...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
自制减肥茶之山楂普洱茶材料：准备一些山楂和普洱茶叶做法：根据山楂3：1普洱的比例放入茶壶内一起泡。山楂含有一种牡荆素的物质，可以帮助人体排毒和消化。并且口感冰冰凉凉的很好喝。功效：减肥山楂的功效与作用1、...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
很多怀着一颗减肥的心的MM们觉得最难低档的就是美食的诱惑了，下面小编就来为大家介绍几款既能减肥又能补充营养更是美味的食谱，让你食指大动哦。。一、紫菜芝麻饭紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
产后减肥食谱油饭的做法产后减肥食谱油饭的做法食谱原料主料：糯米300克，去柄香菇30克，猪肚尖100克，带皮的五花肉160克。调料：皮红萝卜30克，大蒜30克，虾米30克。配料：米酒水4又1/3杯，纯麻油，带皮老姜适量。制作方法...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
一、吃梨减肥方法1、生吃梨减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
有位年轻女士为了减肥，尝试了各种方法，包括调整饮水方式，有人跟她说小口喝水有比较好，有人跟她说大口喝水比较好，她完全不知道该怎么办，所以在网上向我咨询大口喝水和小口喝水哪个更有助于减肥，我给他详细的解...
栏目:中医健康 作者:祝由师
大家对于减肥都是比较重视的了吧，现代社会流行以瘦为美，特别是对于女性朋友们来说，大家都希望自己可以瘦下来，即使对于白领来说也是这样的，但是白领在工作的时候很容易出现腿粗的情况，那么应该如何瘦腿呢，一起...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...泡茶饮用，也可以煲汤或者是煮粥的时候放入一些，具有减肥养颜的作用，而且还可以利尿消肿的哦。听说荷叶粉是有减肥的作用的，你知道吗，如何食用呢?荷叶粉在夏季食用的时候效果更会明显，或者是将荷叶粉做成汤或是
栏目:中药常识 作者:祝由师
早餐吃燕麦片可以减肥吗燕麦片是大家都喜欢吃的食物类型，可以有促进食欲的作用，含有的纤维素多，是粗纤维素多的食物类型，可以有预防便秘的作用，润肠通便。早餐吃燕麦片可以减肥你知道吗，有哪些食疗的方法，下面...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚