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...短期内大量摄取糖分，糖分进入了血液中，使血糖（血糖食品）过高，因为糖分的渗透效应使水份从胃壁进入腔内进行了稀释，进而影响了胃的排空，进而引起腹部不舒服、头晕、恶心等不适的感觉。二、另外摄取了过多的糖分...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝
栏目:运动健身 作者:祝由网
...饮食均衡，摄入富含维生素C、E、A、D和锌等微量元素的食品，如新鲜水果、蔬菜、坚果、芝麻等，可以帮助提高免疫力。同时还应该多喝水，保持适量运动和养成良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，使身体保持健康状...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...从多方面进行研讨，这样就会知道，孕妇该不该吃这样的食品，对身体有没有任何的危害呢，下面就对这样的问题详细说明。板栗不仅营养丰富，而且对孕妇大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发
栏目:健康生活 作者:中医世家
...器官功能比较虚弱，而宝宝的饮食又比较单一主要以流质食品为主，所以很容易出现腹泻的情况，如果要想帮助宝宝更好的缓解腹泻的症状，让宝宝能够减少腹泻情况的出现次数。而这就要求父母们要更加关注孩子们的健康情况...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...期间，一般不吃用火烹制的食物。只喝水和吃一些天然的食品，例如桑根、黄精等。从而保证身体对能量的正常需求。辟谷的好
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...人的“健康理念”——吃起来没大味道的切片面包是高盐食品，单是三四片面包，就几乎占了世卫组织推荐的每日盐摄入6g的1/4，从而也引发了不少网友感叹“切片面包徒有一张小清新的面孔，实质是重口味的心”。连日来，
栏目:健康生活 作者:夕阳红
香蕉香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...清蛋白表现一定的过敏反应，乳清蛋白也是比较好的保健食品，是从牛奶中提炼的的一类蛋白质，营养价值比较高，而且容易消化吸收，还含有很多活性成分，对健康很有好处。但是如果宝宝是过敏体质，就有可能会对乳清蛋白...
栏目:健康生活 作者:佚名
...、卫生、保健的今天，黑乎乎的酱油，算不算是“保健”食品?吃了对身体健康有益还是有害?美国学者进行了一项研究指出，酱油的主要成分是大豆所含的异黄酮，它可降低人体内的胆固醇，减少患心血管疾病的危险。研究还发...
栏目:健康生活 作者:佚名