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...作，在北方的同志们要贴一些暖宝宝等，在南方的同志们不要看南方不寒冷，可是南方冻啊，所以最主要的我们还是要加快血液循环，接
栏目:健康生活 作者:祝由网
...能不能喝酒呢？男人肾虚能喝酒吗？建议少量饮酒，最好不要饮酒。中医理论认为肾虚是指肾脏精气阴阳不足。肾虚
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...净，因此，在月经前后就要注意饮食和生活规律，特别是不要碰冰冷的食物和冷水；其次，经后一个星期保持每天一杯红糖水，以促使毒素顺利外排。2、多
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，心里有很多事想不开的时候，不妨进行进行精神转移，不要把你的思想局限在当下的一些窘迫之事，而可以转移到你的生活兴趣上来，从而重拾生活中精彩的事情，摆脱焦虑。第二，走向清新的大自然，试试深呼吸。坐在清新...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、正确认识考试：学生在考试的时候不要担心自己考得还不好，只要自己平时努力了，发挥自己的日常水平就行。2、良好的作息：对于学生应该调节一下自己的生物钟，早晨起床时间要准时，起床时间不定会扰乱体内生物钟，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
（1）特意在一天内超量吸烟（但要小心不要将烟吞入肺中），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。（2）想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍...
栏目:健康生活 作者:佚名
不要坐着或趴着睡由于条件限制，很多人坐着或趴在桌沿上睡午觉，长期如此对身体健康是非常不利的。趴在桌沿上午睡会压迫胸部，影响呼吸，使手臂发麻，而且也达不到使身体得到调剂休息的目的。午睡时间不是越长越好午...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...规律。2、午睡虽然就是打个盹儿，但是绝不能太随意，不要坐着或趴在桌上睡，这会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧的症状
栏目:健康生活 作者:佚名
...豆，不吃茄子，不吃西红柿，那么，你可以这样来，一周不要吃任何蔬菜，保证一周之后，你会很想念蔬菜，你对蔬菜的偏好，会改观许多。挑食很严重，但
栏目:健康生活 作者:祝由网
...错误的做法会使牛奶的营养减半，以下4种行为，你千万不要有哦! 据国内外牛奶营养专家多年研究证实：每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处 ：1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减
栏目:健康生活 作者:佚名