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...24节气之一，这个节气养生重在保肝养脾 ，所以饮食上要多吃养肝护脾的食物。惊蛰节气如何保肝养脾1、注意对肝脏的养护惊蛰时，保养肝气十分重
栏目:节气养生 作者:佚名
...头部）几方面着手。想要白发变黑？这五招帮到你！1、多吃黑色食
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...有不少时候晚上还要工作和学习。人们都知道，晚餐不能多吃，否则有害健康，容易增肥还影响睡眠；但是如果晚上要加班动脑，睡得比较晚，少吃晚餐又势必会造成一个麻烦——到了
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，备孕男性要多吃瘦肉、禽肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等富锌、富硒、富含优质蛋白质的食物，精子质量差的男性可服用育之缘片等营养品进行补充。另外，每天摄食适量的新鲜水果...
栏目:人群养生 作者:祝由网
...回事这是短暂的低血糖的症状，注意饮食营养，建议适当多吃富含蛋白质，铁，维生素B12，维生素C等食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，斗奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐，红糖及新鲜蔬菜，水果。暂时性的对宝宝影响不大，以后要...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...下服用补铁的药物，同时还要注意饮食上的调理，要尽量多吃含铁高的食物比如动物内脏
栏目:女性 作者:祝由网
...会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。经期不该多吃的食物医师指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、多吃绿色食物助排便。深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，可以将菠菜、羽衣甘...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...各种催乳食物，甚至是催乳药。平时新妈妈可以在饮食上多吃点具有催乳作用的食物，但是不宜过早就开始催奶。催奶有时候虽然可以刺激乳房分
栏目:健康生活 作者:祝由网
...繁的熬夜之后，此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。多吃猕猴桃和肉皮。皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含
栏目:健康生活 作者:祝由网