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...。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当作“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。专家建议：预防衰老，首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2-3次。二、坚持
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...多人习惯饭后吃水果调整为饭前吃水果，这样既易于人体吸收水果的营养成分，也有利于健康饮食“七八分饱”的控制，可减少其他食物的摄入量。维持：吃多样化的食物。维持食物多样化的摄入，
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...高时保持稳定，使中风危险减少一半。2、可以阻止人体吸收食物中有毒的金属和镉。3、酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能，阻止肿瘤细胞增长。4、牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大且增
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
栏目:健康生活 作者:佚名
...有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
栏目:健康生活 作者:佚名
...一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收；二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效；三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用；四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...医认为，阴液是营养身体的源泉，可以供给皮肤细胞直接吸收和利用的营养素，让皮肤健康洁净、饱满润泽。如果身体阴液不足，就会出现皮肤干燥、面色萎黄等症状。【银耳】银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...潜伏期约12～15d，有的不出现症状，有症状者多以腹泻和吸收不良为主要再现，急性期典型症状是暴发性水泻、恶臭便量较多，腹胀、腹痛、肙气、呕吐、粪便中肉眼看不见脓血，但镜检可找到脓细胞。红细胞及滋养
栏目:健康生活 作者:祝由网
...家有所帮助。一起来看看吧！杯。玻璃杯透明度高，不易吸收茶汤，可以减少茶汤的苦涩味。但是玻璃杯容易碎，所以要注意保养。如果不小心摔碎了，可以用用茶刀将碎片修补好，然后再
栏目:茶常识 作者:品茶
...，形成不溶于水的沉淀物，从而影响人体对营养物质质的吸收。其次，隔夜茶中的维生素c会大量流失，而且茶叶中的茶碱还会使人兴奋，不利于睡眠。
栏目:茶常识 作者:品茶