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...物最解暑1、苦瓜苦瓜又名“凉瓜”，是夏季消暑的最好蔬菜，营养非常丰富，有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、
栏目:夏季食疗 作者:祝由网
...活质量逐渐提高，让人们可以吃到各种各样的食物，水果蔬菜是日常必备的食物，而坚果则是人们休闲娱乐的好选择，坚果的种类有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同的坚果都具有较高的营养价值，而且也具有神奇...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...毒素从哪里来？不仅仅是和吃的有关，像空气污染严重、蔬菜中还有大量的
栏目:减肥美容 作者:佚名
经典瘦身食谱一：晨起：饮水1杯，约300毫升。早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。早间：水果1个。午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。午间：水果1个。晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品1
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...也有可能导致骨折，其次是维生素，老人都不怎么喜欢吃蔬菜，导致维生素缺乏，下面我们来看看老人需要补充哪些营养：1、铁和钙质：老年女性可以发生不同程度的贫血，其原因
栏目:老人 作者:健康管理师
...。因此，饮食上宜清淡，适当食用植物油、鱼类、花生、蔬菜、芝麻等，可以补肾益精，避免性功能衰退。肥腻的饮食肥腻的食物容易损伤脾胃，一旦脾胃失常，就会导致男性精气不足，性欲减退。豆制品、海鱼等
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...鼻、皮肤干燥。少吃肥厚腻的食物。雨水前后宜吃食物：蔬菜：韭菜、香椿、
栏目:季节养生 作者:佚名
茼蒿是一种蔬菜，绿叶长富有营养，一般可以帮助下奶。下奶是指促进乳汁分泌的过程，乳汁的产生和供给主要由催乳激素调节，如催乳素和催产素。在哺乳期间，母亲需要保持良好的营养状态，以维持足够的乳汁供应。茼蒿含...
栏目:女性 作者:祝由网
...黄，瘦肉，斗奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐，红糖及新鲜蔬菜，水果。暂时性的对宝宝影响不大，以后要注意调整好。根
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。对女性来说，每天吃100克猪牛羊等红肉是必要的。瓜子、榛子、芝麻等坚果
栏目:春季养生 作者:健康管理师