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...也有可能导致骨折，其次是维生素，老人都不怎么喜欢吃蔬菜，导致维生素缺乏，下面我们来看看老人需要补充哪些营养：1、铁和钙质：老年女性可以发生不同程度的贫血，其原因
栏目:老人 作者:健康管理师
...。因此，饮食上宜清淡，适当食用植物油、鱼类、花生、蔬菜、芝麻等，可以补肾益精，避免性功能衰退。肥腻的饮食肥腻的食物容易损伤脾胃，一旦脾胃失常，就会导致男性精气不足，性欲减退。豆制品、海鱼等
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...鼻、皮肤干燥。少吃肥厚腻的食物。雨水前后宜吃食物：蔬菜：韭菜、香椿、
栏目:季节养生 作者:佚名
茼蒿是一种蔬菜，绿叶长富有营养，一般可以帮助下奶。下奶是指促进乳汁分泌的过程，乳汁的产生和供给主要由催乳激素调节，如催乳素和催产素。在哺乳期间，母亲需要保持良好的营养状态，以维持足够的乳汁供应。茼蒿含...
栏目:女性 作者:祝由网
...黄，瘦肉，斗奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐，红糖及新鲜蔬菜，水果。暂时性的对宝宝影响不大，以后要注意调整好。根
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。对女性来说，每天吃100克猪牛羊等红肉是必要的。瓜子、榛子、芝麻等坚果
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...1、运动后补充流食如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补
栏目:健康生活 作者:佚名
...过多的限制定会使你事与愿违。戒烟时要注意多吃水果、蔬菜。这些食物会让香烟的味道变差。这有助于抵制尼古丁的诱惑，同时这些食物还提供了一些抗病的营养素。2、多做运动运动能够减少对尼古丁的依赖并减轻尼古丁停...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...“朴实”的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭鱼肉，越来越多人觉得，主食只是用来填饱肚子的，吃不吃都可以。然而，这种行为背后却有着巨大的健康隐患。只
栏目:健康生活 作者:佚名
秋葵不焯水有毒吗秋葵有蔬菜王之称，其嫩荚肉质柔嫩，含有由果胶及多糖组成的粘性物质，口感爽滑，一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏等。那么，在食用时，秋葵不焯水有毒吗？下面，和大道家园网一起来了解一下吧！鞣质及...
栏目:健康生活 作者:佚名