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...水银柱甩至35℃以下并置枕边，清晨醒来(值夜班者于白天睡眠68小时后)不作任何活动之前，将体温计置于舌下测口温5分钟，记录并按日画成曲线。排卵多发生于
栏目:健康生活 作者:佚名
...等，对人体健康有很大的帮助。同时用药期间要配合充足睡眠，不熬夜，保持心态平和，均衡营养，适当运动等以辅助药效。
栏目:中药常识 作者:小七
...于叶大于茎大于根绞股蓝本身的作用是用于降三高，改善睡眠但是根的作用微乎其微。泡茶口感也不好所以，建议您用嫩芽的绞股蓝。绞股蓝的根茎须叶都是能入药食用或者泡茶喝的，一般就可以做成绞股蓝茶，比如天未然绞股...
栏目:中药常识 作者:小七
...吗?晚上喝柠檬水好吗晚上喝柠檬水非常有好处，能帮助睡眠和排毒，也有美白的作用。但是我们要记住不能喝太多，1至2杯就
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...康，穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如
栏目:男性 作者:佚名
...人大脑皮层抑制过慢，入睡困难，熟睡更困难，常失眠和睡眠不足，白天萎靡不振，因此“昼睡”以平衡大脑兴奋。 子不爱而爱孙：人步入老年，儿子已进入中青年，在社会行为和经济地位上将或已经取代自己，因而不免产生...
栏目:老人 作者:佚名
...血效果，提高皮肤新陈代谢速度，增强抗病能力以及改善睡眠质量。因为每个人的习惯不同，有人认为早晨洗澡好，有的人倾向于晚上洗澡，那什么时候洗澡最好呢，同时也要戒掉以下几种错误
栏目:健康生活 作者:佚名
...强记忆力。那么有哪些方法可以增强记忆力呢？1、充分睡眠和放松大脑需要休息才能充
栏目:健康生活 作者:祝由网
...辣椒、酒等，以免导致上火症状加重。同时应保证充足的睡眠和休息，避免熬夜
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...现了这种情况，但是自己还没有发现。你有过白天困倦、睡眠过多的情况吗？如果在你身上这种情况不仅每天出现，而且已经持续了1个月以上，那么就要提醒你，你可能已经患上了嗜睡。嗜睡是一种病理性的倦睡，最典
栏目:健康生活 作者:佚名