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...身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜（生熟皆可）；食用含有电淀粉的食物，但不要过量（面包、面点、米饭、干菜，最好是粗制的，因为它含有大量的纤维、维生素和矿
栏目:夏季养生 作者:佚名
...缓解这些不适，补水尤为重要。 除喝水外，以下三种蔬菜是冬季补水的最佳选择：绿豆芽。绿豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。跟原豆相
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
我们在吃水果蔬菜的时候，通常会吃掉果肉，丢弃种子。殊不知，种子也含有丰富的营养物质，有些甚至可以用药起到治病的效果。众所周知，种子是植物繁衍后代的重要保证，但很少有人知道，它们还是人类获取营养的良好来...
栏目:健康生活 作者:祝由网
野菜，顾名思义就是非人工种植的蔬菜，采集天地间灵气，吸取日月精华，是大自然的精髓之一。野菜那些纯净、本真的鲜香，是自然的礼物，而且这些礼物于我门有着莫大的用处，下面就由小编为你一一道来。荠菜：护肝明目...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...时候主要吃白菜(百财)、油菜(有财)、四季豆(四季平安)等蔬菜，意味着未来百事如意，家庭平安。除了注意吃饭，搬家还有其他
栏目:风水 作者:大道家园
...他们都没有高血压、心脏病。关键在子“适量”，以及同蔬菜搭配恰当，就可以取利去害。日本金泽医科大学老年科教授关本提出，胆固醇高的老人有长寿的趋势。这些老人的胆固醇，可能是未被氧化的占主要，
栏目:老人 作者:夕阳红
...食动物脂肪，多吃些西红柿、胡萝卜、南瓜、苹果等新鲜蔬菜、水果，可减少肺癌的发生。根据调查生活中患有肺癌的女性不再少数，很多女性因为肺
栏目:经方医案 作者:医案日记
...以说是非常常见，它不仅仅可以当做水果食用还可以当做蔬菜来食用，那么圣女果都还有哪些营养价值呢?今天就
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...菜的做法鸡毛菜可以说是大部分人都比较喜欢的一种绿叶蔬菜，因为鸡毛菜拥有非常纯正的口感，而且富含丰富的营养。鸡毛菜的做法也有很多，特别是把鸡毛菜做成凉拌鸡毛菜，很多人都特别的喜欢，下面我们来聊一聊凉拌鸡...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...力，那么我们所说的娃娃菜就可谓是营养非常之高的一种蔬菜了，而上汤娃娃菜更是一位美味佳肴，
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动