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...液不可缺少的精氨酸。甚至比肉类还高，所以男人们可以多吃一些。而且常嗑
栏目:饮食营养 作者:佚名
...免疫防线乘虚而入，造成感冒、咳嗽等呼吸道疾病。春天多吃红萝卜不仅能够养眼护肝，还
栏目:春季食疗 作者:健康管理师
...机。在很多人眼中，“荤食”是最好的补品，冬季一定要多吃牛羊肉多喝鸡汤。事实上，冬补不一定非要吃荤，有些素食也很适合冬季进补。到底什么叫素食?素食主要是指以水果、蔬菜、豆
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
...性，导致严重的假期综合症出现。肠胃不好吃什么调理?多吃以下的五种食物能有效清理肠胃，帮助排毒养颜。节后要注意
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...家后撰文指出，有六大类食物能有效预防便秘，平时可以多吃。芝麻、杏仁等富含镁的食物。日本国立健康营养研究所和女
栏目:减肥美容 作者:佚名
...且含有大量整肠功能作用的果胶。 木瓜减肥食谱菠菜：多吃
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...肥的食物有很多，但是最好不要刻意的减少进食量，可以多吃些能减肥、又有营养的食物，比如红豆，下面来看看红豆怎么吃减肥。红豆富含维他命B1、B
栏目:减肥美容 作者:佚名
...季节，芽类蔬菜鲜嫩可口，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.2.
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...早晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，为此，我们宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好，可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等。此季节应...
栏目:节气养生 作者:佚名