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茄子是夏天最常见的蔬菜之一，茄子本身没有什么味道，所以可塑性很强哦。有人吃茄子喜欢去皮，其实茄子皮的营养价值很高哦。建议大家吃茄子带皮哦。茄子的营养价值很高茄子营养是比较丰富的，每100克茄子含蛋白质2.3克...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...适合冬季进补。到底什么叫素食?素食主要是指以水果、蔬菜、豆
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
...就会让你的健康指数直线下滑。吃素对心脏有益吃大量的蔬菜、水果可以降低心脏
栏目:饮食营养 作者:佚名
最近市场上热卖一种跟红薯长得很像的蔬菜，只不过它是紫色的，吃起来又甜又面，叫做“紫薯”。这种紫薯有什么营养，和红薯有什么区别呢?紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在国际市场十分走俏。它含有丰富的蛋...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...的部分到底有多“神奇”，并如何变成我们的盘中餐吧。蔬菜根帮助排毒葱根。葱根中含有大蒜素，有抗氧化、杀菌的特性，还
栏目:饮食营养 作者:佚名
当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。1、樱桃——樱桃汁能帮助面...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...好呢？春吃芽春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜鲜嫩可口，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...，风邪渐增，常见口舌干燥现象，为此，我们宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好，可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等。此季节应少
栏目:节气养生 作者:佚名
...夏季养生食谱，刺激下你的味蕾，还有保健功效哦。1、蔬菜类夏天要吃“苦”。清凉的苦瓜自然是最好的选择。其实苦瓜并不难吃，重要的是烹调得当。用苦
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...变得“很酸”，从而引起困乏感，因此，在春天多吃一些蔬菜、水果等碱性的食物可以有效的缓解“春困”。像是豆腐、马铃薯、香菇、油菜、南瓜、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等
栏目:春季养生 作者:佚名