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...挥最佳保健功效随着人们养生保健意识的增强，胡萝卜的营养价值和保健功效受到了人们的重视，中医认为胡萝卜是一种补益类的食物，能安五脏、下气补中，令人健食，现代科学研究认为，胡萝卜营养价值丰富，尤其是它所含...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
排骨汤这样炖，原汁原味，浓鲜甘甜又营养，全家人都抢着喝！骨头汤怎么炖好喝又营养滋补用料 主料；猪大骨头700克。 辅料；姜丝5克白萝卜1根香葱3根料酒10克盐2克鸡粉2克耗油5克。 1、准备好食材。 2、姜切丝，白萝卜切...
栏目:饮食营养 作者:六月雪
...添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
【 别 名 】：茭瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜、云南小瓜、菜瓜、荨瓜、 【禁忌人群】：脾胃虚寒的人慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜糖尿病、水肿腹胀患者。 西葫芦的营养信息 营养参数含量(
栏目:饮食营养 作者:祝由网
白果有什么营养价值_,,白果的作用都有哪些一、白果的营养价值是什么呢白果，为银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子。秋季种子成熟时采收，除去肉质种皮外层，稍蒸或略煮后，烘干。个如杏核大小色洁白如玉，过食易引起腹...
栏目:健康生活 作者:中医世家
芹菜清肠排毒-老人秋季多吃3种营养食物深秋，天气渐渐变凉了，家里有老人需要照顾的朋友就要注意，老年人秋季晨练怕早。秋季晨练怕早晨练过早，对健康无益。一是日出前地面空气污染最重，易造成呼吸道感染。二是早晨...
栏目:老人 作者:健康管理师
小小芦荟巧治病,芦荟的营养价值种植芦荟有什么作用?芦荟的用途是什么?很多人在办公室或者家里种植芦荟，以为芦荟只有除尘的功效，其实，人们不知道的是，芦荟的用途非常广泛，生活中芦荟有非常多的用处，可以帮助人们...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
大枣煮熟了吃营养价值比生吃高大枣具有很好的补气补血，甚至是能够起到养血安神的作用，特别是红枣能够煮熟后再吃，其实带来的好处是非常多，特别是对于脾胃比较脆弱的人就可以将大枣放入碗中蒸熟再吃也是有利于肠胃...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
海参和醋是两种很有营养的食材，一种是调味品，可以起到增加食物口感的作用，海参可以补充丰富的蛋白质和钙质，对于增强人体的免疫力来说有一定的好处，很多人说海参和醋是不能一起吃的，是这样吗?下面就来具体介绍...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
怎么做莲藕汤味道好营养高莲藕汤是很多人爱喝的汤，莲藕汤是非常好的养生汤，人们在秋季干燥的天气里，非常容易皮肤干燥，而且嘴唇干涩，身体感到非常燥热难受，而且还会上火。莲藕炖汤喝可以健脾益胃，非常适合人们...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动