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拥有高质量的睡眠，对一些经常失眠的人来说是一种奢望，但是如果长时间的总是想睡，还且是不分白天、黑夜，那就要引起警觉了，应该考虑到是否患上了嗜睡症。嗜睡症通常发生在15～30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现...
栏目:健康生活 作者:佚名
...如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起打鼾。咽喉部疾病除了鼻部异常会引起打鼾，咽
栏目:健康生活 作者:佚名
...昏昏欲睡，甚至一吃完饭就躺在床上进入梦乡。 不良的睡眠习惯，对健康影响很大。刚吃完饭就睡觉，很容易引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则引起不适，重则引起反
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...五指毛桃、土茯苓是两种中药材，均可以起到抗菌、改善睡眠、清热解毒等功效。1、抗菌：五指毛桃中含有的黄酮类、生物碱类、皂苷类等成分，土茯苓中含有的黄酮类、三萜类等成分，均可以干扰细菌生长和繁殖过程，达到...
栏目:中医健康 作者:佚名
老人不适宜仰卧睡觉。老年人在采取仰卧姿势睡眠时，舌根及咽喉部的软组织就容易松弛，可能会堵塞呼吸道，出现呼吸困难，导致缺氧。长期缺氧还可使动脉壁的内皮细胞通透性增高、血管壁内膜下的脂质沉积，促使动脉粥样...
栏目:老人 作者:夕阳红
玉竹金银花泡水的功效玉竹金银花泡水喝的功效为改善睡眠、缓解燥热、养阴润燥、润肺解渴，可镇定神经、缓解天气干燥引起的嗓子干哑以及疼痛，同时具有疏散风热、消暑降温、抗氧化、增强免疫的功效。玉竹金银花泡水的...
栏目:功效 作者:品茶
...什么：茶叶中富含多种营养物质，饮用有缓解困乏，促进睡眠的功效；可提神性醒脑，提高身体免疫力，有缓解干燥，促进消化的作用；其次茶叶中的氨基酸，维生素类物质，有抗氧化，缓解眼部干涩及疲劳的功效。茶叶作用功...
栏目:功效 作者:品茶
...苦丁茶和蒲公英冲泡饮用，可缓解热气，滋润肠胃，改善睡眠，有促进消化，提神醒脑的功效；其次有生津止渴，开郁解闷，抗氧化的作用；且两者含有的维生素类物质，有缓解眼睛干
栏目:功效 作者:品茶
...展运动。剧烈运动高强度运动有助于更有效更长久地维持睡眠中的新陈代谢，也是脂肪长时间燃烧的必要条件。研究人员发现
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...方法偏头痛是我们常见的头痛症，一般经常有压力的人和睡眠不好的人会发作。偏头痛是一种神经性头痛，如果不及时治疗，就会引起颅内血管功能异常，因此，偏头痛患者要及时发现原因并进行治疗。那么，偏头痛是是么原因...
栏目:健康生活 作者:佚名