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...查结果显示，当人们紧张时，是由于人们吃了少于14%的高蛋白，少吃盐就能使你的压力激素水平下降30%。虽然医生不能确定盐为什么能增加激素的产生，但他们认为，盐能缓解从肾上腺分泌出的大部分压力。事实上，从营养学角...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...串。火锅串串的食材丰富多样，孕妇一般可以吃。如富含蛋白质的肉类，如鸡肉、鱼肉，以及富含维生素和矿物质的蔬菜，如青菜、西兰花等，可以为孕妇提供营养。但孕妇
栏目:女性 作者:吃出健康
燕窝是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和微量元素等。对于怀孕的妇女来说，适量食用燕窝可以补充营养，增强体质，有利于胎儿的健康发育。怀孕吃燕窝的最佳时间主要取决于以下几个方面：1. 孕前...
栏目:女性 作者:祝由网
...善贫血还得选择铁补充品。日常饮食中应注意多吃含铁，蛋白质的食物，如瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾
栏目:健康生活 作者:佚名
...：榴莲是一种热带水果，含有丰富的营养成分，如糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。这些营养物质对于孕妇和胎儿的健康都是有益的，可以帮助孕妇补充能量、增强身体抵抗力。而
栏目:女性 作者:吃出健康
...钾，碳水化合物， 镁， 钙，磷，纤维素，钠，维生素，蛋白质，铁和 锌0.25毫克等物质，有助于补充人体微量元素，同时也有助于美容。2、雪梨能治风热和解毒。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...肾排毒：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...，会阻止铁在肠道的吸收，易诱发贫血；而茶中的鞣酸与蛋白质结合，又会减慢肠道的蠕动
栏目:健康生活 作者:佚名
...，有助于促进胎儿生长发育。鱼汤中的鱼肉是一种优质的蛋白质来源，对孕妇和胎儿的生长发育非常重要。同时，鱼肉中含有丰富的欧米加-3脂肪酸，对胎儿的大脑和视觉发育有益，因此建议孕妇可以喝鱼汤。孕妇在选择鱼
栏目:女性 作者:佚名
...部分）提供150大卡的能量，而且主要来源于碳水化合物。蛋白质、脂肪、维生素等都非常缺乏。以一个轻体力劳动
栏目:健康生活 作者:佚名