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...，一般都包括猪、牛、羊肉，各种的动物内脏以及海鲜、蔬菜等等。但食材多，致病源也多，这些食物本身就有携带了甲肝病毒的可能，再加上有不少人因为喜欢口味鲜嫩的感觉，常常把食物就在火锅里稍烫了一下
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...菠菜的1倍，是钙含量的3倍，苋菜所含的丰富营养都是鲜蔬菜中较高的。更重要的是，苋菜中所含钙、铁在人体内很容易被吸收利用。因此，孕妇吃苋菜能促进胎儿的骨骼生长发育补钙。
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...身时间在下午或者晚上，食物可选择谷物、水果、淀粉、蔬菜等，运动在餐后1个半小时再进行。运
栏目:运动健身 作者:祝由网
...强预防措施。孕妇应适当注意营养，特别是蛋白质及新鲜蔬菜的补充。已贫血者更应注意，应同时服用铁制剂。胃酸缺乏时可给稀盐酸0.5～2ml及维生素C100mg，3/日，有助于铁的吸收和利用。 一般血红蛋白在6g%以上者，都采用口服...
栏目:健康生活 作者:佚名
...平时多喝温开水，可以适当加蜂蜜，多吃含纤维素水果、蔬菜，比如柿子、苹果、鸭梨以及萝卜、藕、芹菜。二、每天适当增加运动量，有习惯性流产史的除外。三
栏目:女性 作者:佚名
...影响。所以哺乳期的时候可以吃芥蓝，哺乳期除了吃一些蔬菜水果，还需要补充一些蛋白质，需要吃一些优质的蛋白质，比如牛肉，鸡肉，鱼肉，这些都是可以吃的，还可以喝牛奶
栏目:女性 作者:佚名
...可以。但一定要注意加强饮食，多吃高蛋白食物，新鲜的蔬菜和水果，要注意做到营养均衡，这样才能够促进胎儿的生长发育。可以在医生指导下补充钙剂，同时孕妇还要检查看是否存在贫血，可以补充铁元素，必
栏目:女性 作者:佚名
...助作用。1、维持免疫系统健康：均衡饮食，摄入丰富的蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白质。这些食物富含维生素和矿物质，对免疫系统功能
栏目:女性 作者:祝由网
...胎动，还容易引起流产。在孕期建议多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，可以喝一些新鲜果汁，同时定期到医院进行B超检查，以便观察到胎
栏目:女性 作者:吃出健康