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...2、食疗缓解更年期头痛，可常吃黑豆和黑米以及深绿色蔬菜，这些食物含有丰富的维生素B，有助消除疲劳，缓解更年期
栏目:老人 作者:健康管理师
...水分多，能量低，还含有丰富的维生素和矿物质，顿顿有蔬菜、天天吃水果，既可以控制能量过多摄入，又可以美容。零食的营
栏目:女性 作者:健康管理师
...铁和钙的食物，比如鱼类、牛奶、肉类、豆制品、绿黄色蔬菜等。2、可以吃一些提高卵子活力的食物：因为卵
栏目:人群养生 作者:健康管理师
安神促进睡眠的食物有哪些1、菠菜名副其实的“蔬菜之王”，因为它的营养价值相当于鸡蛋、胡萝卜、西红柿等食物的总和。菠菜的红根还含有一般蔬果所没有的维生素K 。菠菜中的叶酸能够维持大脑血清素的稳定，促进健康，...
栏目:健康生活 作者:佚名
孕妇能否吃胡萝卜胡萝卜是大家熟悉的一种蔬菜，在平时很多人都爱吃胡萝卜，而且胡萝卜吃起来的味道不错，对我们健康也有帮助，所以胡萝卜是很多人都爱吃的，那么对孕妇来说胡萝卜能否吃，这是大家不清楚的，下面就让...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...乳期便秘吃什么哺乳期便秘吃什么水果哺乳期便秘吃什么蔬菜哺乳期便秘吃什么药哺乳期便秘喝什么粥哺乳期便秘喝什么汤哺乳期便秘怎么调理哺乳期是一个女人比较任务繁重的时候，在这个时候所要吃的食物都是有讲究的，需...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...促进青少年生长发育的作用和功效。吃什么好，五谷杂粮蔬菜水果都需要摄入，下面的这些食物类型是青少年成长阶段必备，一起来看看相关的内容。要补充足够的蛋白质
栏目:儿童 作者:小爱
发苦的瓠子能吃吗瓠子是一种蔬菜，瓠子有很多种叫法，也有叫做瓠瓜、天瓜、甜瓠等等，瓠子是葫芦科的植物，瓠子和葫芦有很大的不同，瓠子的外形是长直的，果实鲜嫩多汁，有些人会发现瓠子发苦了，那么发苦的瓠子能吃...
栏目:健康生活 作者:佚名
芋头一种较为常见的蔬菜，由于其中含有较多的生物碱成分，因此需要经过高温烹饪熟之后才可以食用，否则会对健康造成很多不利影响，那么芋头要煮多久才熟？下面就来详细了解吧。煮芋头要煮多久才熟芋头水要没过芋头，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...以通过平时的饮食来补充天然的雌性激素，比如多吃水果蔬菜等。经常吃一些海产品，多喝水和牛奶。多吃豆科食
栏目:女性 作者:关爱女性健康