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...当你发力时很痛,当腿下落时仿佛腿失去了支撑能力,特痛,然后用脚裸拉伸(来回)大约20分钟后好转,请问专家怎磨回事???????? 是不是半月板损伤???? 谢谢!!!!!!<BR><BR><br />第一次问题补充:本人膝关节周围受伤,当你发力时...
栏目:中医科 作者:健康管理师
...运动两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。 腰部回旋运动姿势同前。腰部作顺时针及逆时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、 含化法将无皮西洋参放在饭锅内蒸一下，使其软化，然后用刀将参切成薄片，一下，使其软化，然后用刀将参切成薄片， 放在玻璃瓶内，一次口含一片，每天用量2～4克，早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼。2、 冲粉法将...
栏目:健康生活 作者:佚名
...盐做法：先用热水将泥鳅的粘液洗净，并剖腹去掉内脏；然后在锅中烧油，待油热后下泥鳅将其油煎至金黄色；然后加入适量的水，加精盐调味，煮熟后便可食用。功效：此汤每天只需喝一次，并吃泥鳅肉。但小孩
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...鸭血，一般人家在沙湾珠之后，便会先把猪的血放出来，然后放到一个密闭的地方，这个时候一般会找来猪肠，然后将猪血灌进猪肠中。1.一般情况下，人们又习惯地把猪血成为血豆腐，那么很多
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...促排卵药，这种药会和下丘脑细胞内的雌激素受体结合，然后令其产生更多的促性腺激素释放激素，刺激垂体促卵泡激素、促黄体生成激素，然后进而刺激卵巢内卵泡生长、发育、成熟以及排卵。这个过程就是下
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...推荐最靠谱提高视力方法1.转睛静坐，双目闭上5～8秒。然后睁开双眼，向上看3～5秒，再向下看3～5秒。两眼球向左旋转10次，然后向前注视3～5秒;再向右旋转10次，前视3～5秒。最后用双掌搓擦两颊及额部30秒钟。每日可做2次。...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...植物油适量，盐3克； 做法： 1、小虾仁用清水洗几遍，然后晾干下水份； 2、韭菜花清洗干净，然后切2-3厘米小长段； 3、热油锅，倒入平时炒菜的3-4倍油量，待锅冒烟就把小河虾倒入油里，慢慢炸到小
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...可在家中的床上或地板上进行。运动前先喝一杯凉开水。然后，仰卧在床上（或地板上），枕头不必太高，双手、双脚自然平放。静止1分钟后，双手缓缓向上举起，双脚竖起，四肢与身体形成90度角。然后，四肢同时轻轻抖动，...
栏目:运动健身 作者:佚名
...钟后捞出2.虾肉剁成泥，葱段切丝3.煮熟的土豆压成泥，然后把虾肉泥加入，加一小勺盐，一小勺料酒，少许黑胡椒粒调味，然后抓匀捏实4.秋葵去掉头，手上抹点油，把捏
栏目:中药常识 作者:小七