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众所周知，拉伸是提高身体柔韧性的最佳方式之一。通过适当的拉伸练习，会给身体和关节带来好处，让身体保持健康良好的状态。一般来说，通过拉伸运动提高柔韧性主要有两种训练方法：所谓的“伸展训练”，就是伸展身体...
栏目:健康生活 作者:夏枯草
现在有很多吸烟的人，大家也都知道吸烟有害身体健康，但是吸烟对身体到底有哪些危害你知道吗？如果你了解到吸烟对身体的危害还会吸烟吗？下面就在经验里面的大家分享一下吸烟对身体的一些危害……脑部危害：吸烟首先...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...正常。性生活的频率没有严格标准，通常可以根据年龄、身体素质以及日常劳动强度进行性生活。如果处于青壮年期，身体素质好不疲惫，也可以适当的增加性生活的频率。如果年纪比较大，身体素质较差，身体过于劳累，一星...
栏目:女性 作者:吃出健康
女人冬季吃什么水果好冬季也需要多吃水果，来给人体补充水分和营养，冬天天气比较干燥，不仅是皮肤也会变得缺水干燥，人体还会出现便秘的情况，所以，冬天多吃水果是有很多好处的。女性在冬季吃水果还能美容养颜，那...
栏目:健康生活 作者:佚名
吃蕨菜能延缓衰老吗很多人在平时饮食中都会选择一些蔬菜，来达到补充营养，延缓衰老的目的，在我们的日常生活中，确实有很多蔬菜都能够起到延缓衰老的作用，那么吃蕨菜能延缓衰老吗?很多人都这样问下面，我们就一起...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
夏季吃酸性水果有利于健康众多人都应该知道在炎热的夏季更加注重饮食，而且饮食方面也需要清淡为主，特别是在高温的天气若是经常吃油腻的食物也是会影响到肠胃的吸收，特别到夏天之后人们的肠胃不是非常好，更加容易...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
生活中常见的一些饮食习惯误区我们的一日三餐都是我们补充营养的重要环节，食物的搭配直接影响着我们对营养的吸收，所以说良好的饮食习惯，是我们获得营养与健康的不可忽略的因素，但是我们现在很多人都是养成了一些...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
大家好，我是小编，说起薛嫔的话，各位一定都有所耳闻吧。对于史上最惨女人的说法，也许有些人会有异议：当年刘邦冷落吕后，专宠戚夫人，甚至一度想废掉刘盈，将戚夫人的儿子立为太子，令吕后怀恨在心，派人将戚夫人...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
冬季补身不增膘秘笈即想强身健体，又盼着苗条美体，两全其美的策略可有？当然，这“补冬”是有一套的哦，且看前辈之经验谈：一、常用“补冬”药膳处方1.八珍：当归、地黄、枸杞、芍药、白术、茯苓、大枣、甘草；2.四...
栏目:杂谈 作者:医案日记
我们都知道,黄芪的主要功效是补气,可以用于气虚者,但是原来黄芪对皮肤也有一定的好处。那么黄芪对皮肤有什么功效呢?我们一起来看看。皮肤是人体衰老过程中最易显露的器官,皮肤衰老不仅有损美貌,且与许多皮肤病(如脂溢...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识