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山药是一种常见的蔬菜，很多不知道山药的人可能会以为山药是一种药材，其实山药是具有很高的药用价值的，有的人说山药吃起来就像是莲藕，当然不同的人呢有不同的看法， 山药吃了有很多好处，那山药怎么吃最有营养？...
栏目:健康生活 作者:佚名
杏鲍菇是生活中常见的蔬菜，很多人都喜欢吃，它的肉味鲜嫩，营养丰富，适量的食用是可以很好的帮助提高免疫力，还可以润肠胃，美容养颜，具有较高的营养价值以及食用价值，那么杏鲍菇发霉是什么样子？吃杏鲍菇有什么...
栏目:健康生活 作者:佚名
...自身的健康受到一定的威胁与伤害，就拿菠菜来说，这种蔬菜里含有一种叫做草酸的成分，很容易影响人体对钙的吸收，那么菠菜草酸钙有哪些危害?人吃了菠菜后，草酸一
栏目:健康综合 作者:健康生活
...食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食。 2.多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制本病很重要。 3.忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。 4.胃肠不适时应选择温和的饮食，如婴儿食品。 5.忌
栏目:健康生活 作者:佚名
...便秘1、饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个；主食不要过于精细要适当吃些粗粮；晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通...
栏目:健康生活 作者:佚名
白萝卜是很多人都喜欢的一种蔬菜，萝卜产量大，水分多，不管是生吃还是煮菜都是非常好吃的。而且白萝卜具还具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，有着很好的保健作用。不过很多时候我们买来的白萝...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...钾含量最为丰富，每100克当中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别就是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾
栏目:饮食营养 作者:佚名
...蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。药养贫血者应进补养血药膳。可用党参15
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...是可以的，要想减肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，可以在
栏目:健康生活 作者:佚名
...人要多吃清补、甘凉性质、水分多、纤维素含量高的瓜果蔬菜，用来生津养液。尤其推荐菠
栏目:健康生活 作者:祝由网