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瑜伽是我们现在生活中非常热门的一种健身的方式，而瑜伽有非常多的流派，其中一个比较特殊的流派是阴瑜伽。阴瑜伽之所以比较特殊，是因为它重点是能够帮助我们疏通我们的经络，从而平衡我们身体中的阴阳，调节我们的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
现在越来越多的人喜欢练习瑜伽，练习瑜伽还需要注意循序渐进，刚开始练习瑜伽的人应该选择一些简单的动作来做，熟练以后就更加容易产生浓厚的兴趣，刚开始如果就挑战高难度动作，危险性还是非常大的，下面就给大家介...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
打网球如何发力现在越来越多的白领人士喜欢上打网球这种运动方式，打网球还是非常吃力的一种运动，需要耗费很多的体力，如果你的网球动作不正确，那么需要花费的力量就会更大，会觉得身体非常的疲累，一定要掌握正确...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
现如今大家对于减肥瘦身都比较关注，现在很多人都希望自己可以有好的身材，所以说想要减肥瘦身无疑也是比较正常的，而在各种各样的减肥瘦身方法中，劈叉是受到了大家关注的，那么具体劈叉能够帮助我们瘦腿吗，下面就...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...把大长腿和小蛮腰露出来也是一道亮丽的风景线呢。其实现在很多女性会通过举哑铃的方式来进行腰部锻
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
徒步登山的意义现在很多人都是登山爱好者，而且往往是会选择徒步登山了，这样的锻炼效果实际上是非常好的，而且也可以最大程度的去感受到大自然的风光，是我们调整心情，舒缓压力的好选择，同时徒步登山对锻炼身体也...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
我们现在的生活压力、工作压力都是比较大，而且各种压力也是在增多，所以我们经常是会出现不顺的时候，这样也是会使得我们的脾气暴躁，烦躁，那么，我们是有哪些方法可以缓解心情的烦躁呢?下面为大家进行介绍。治疗...
栏目:心理健康 作者:网友上传
...我们现如今，基本上大部分人都很关心的话题，它给我们现在的生活带来许多的好处，我们的身材因此会变得更好，我们的身体也从此走向健康。那么还有些人是本身对健身就很有爱好和兴趣的，喜欢锻炼自己的力量，那么小臂...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...吃什么保护心脏心脏是我们身体中重要的器官之一，但是现在很多人都会因为心脏疾病而丧失生命，心脏疾病对人的健康有很大的威胁，所以我们平时要注意多保护心脏。生活中有很多食物对心脏好，那么，平时吃什么保护心脏...
栏目:健康生活 作者:佚名
春季如何防过敏现在很多人的身体都处于亚健康的状态，不同的人体质也是不一样的，有不少人是属于过敏体质，但是不同的人过敏的过敏源是不一样的，有的人是对食物过敏，有的人是对粉尘过敏等，春天是容易过敏的时候，...
栏目:健康生活 作者:佚名