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一、每日三分钟养生法早上起床后伸懒腰3分钟早起后伸个懒腰不但可以缓解身上的疲劳而且还可以预防颈椎病，同时利于放松大脑及眼睛，让人浑身轻松。伸懒腰每个人都会，这里就不一一讲解了且时间控制在三分钟即可。早...
栏目:健康生活 作者:中医世家
养生是现今的一大主题，人们解决了温饱问题，对于养生就越发的在意了，养生是在饮食或者其他方面下手，以起到保健的功效。养生的方法多种多样，也有许多栏目组相继谈到一些养生的方法，除了最常说的饮食方法外，就是...
栏目:健康生活 作者:中医世家
茯茶是什么茶 ,为什么说喝它可以养生呢?什么茯茶好呢?黑茶是六大基本茶类之一，属于后发酵茶，能够随时间的推移慢慢的陈化、香醇，有助消化减肥和补充各类维生素、微量元素等。黑茶总是和边销茶这个名称联系在一起，...
栏目:茶常识 作者:品茶
《中医养生学》第十章 房事与养生房事，又称为性生活。房事养生，就是根据人体的生理特点和生命的规律，采取健康的性行为，以防病保健，提高生活质量，从而达到健康长寿的目的。性行为是人类的一种本能，是人类生活...
栏目:中医书籍 作者:中药大全
老年人在春季吃哪些养生粥美味的粥类食物是许多人都非常的喜欢吃的，当然，很多的粥类食物养生和保健功效都是非常不错的，尤其是到了春季以后，我们老年人更是应该多吃一些养生粥的，那么老年人在春季吃哪些养生粥对...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
练习养生操的三大保健功效现在的人们生活水平提高了，对于健康越来越重视，而且也可以通过运动来提高人体的免疫力，养生操是现在人们比较常见的一种锻炼方法，通过练习养生操来保健是不错的选择，来看看关于练习养生...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
中医养生一、抗风寒：生姜糯米粥原料：葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐、味精少许，水适量。做法：1.将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨。2.加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...要过度猜忌，长时间心情不好就会影响到肝脏健康，春天养生大家就应该注意生活的各个方
栏目:健康生活 作者:中医世家
...么男性的健身方法有哪些，男性健身误区有哪几个？男性养生健身的六大规则现在时代在不断进步，人们的生活水平也
栏目:健康生活 作者:妙手生春
中医养生为什么重在养气，有哪些养生食疗法？在中医的理论上，气是最根本的东西，养生就重在养气。而养气的方式有很多，一般都推崇以自然为主，日常中主要以食疗为主。食疗不仅要注重食物的选择，也需要注重节气时节...
栏目:中医健康 作者:中医推广者