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剑的选择根据不同的锻炼目的，选择也不相同。如果只是健身玩一玩，选择一把伸缩剑是最合适的，份量轻，便于携带，没有伤人伤已的危险。如果想在剑学上有一定造诣，则要选一把适合自己的剑。可以下几处考虑：1、做...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...生。他讲到溜臀，还让人上前用手摸来体验。可惜我当时只是远远地看了看，人太多，未能近前。在2013年的大讲堂上，我买了他几张光盘，回来后又从网上查阅了一些他的视频，继而又买了他的书《太
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...位同学，你觉得自己很吗？”学生：“不是的，老师，我只是不想让你一个人
栏目:饮食营养 作者:槐米
免费关注...踮脚尖，别看只是一个小动作，却是一种古老的养生方法！它不但能增强大腿力量，还改善肩痛、腰痛、便秘、失眠等症状！走路踮脚，好上加好研究证明，走路有利于骨骼、肌肉和关节健康，因此，它也是世界卫...
栏目:饮食营养 作者:溪黄草
...生活和健康。其实很多的食物都是有降压降脂的功效的，只是人们都不太了解罢了，下面小编就来介绍几种。1. 薏仁薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，
栏目:健康综合 作者:祝由网
...。但由于长期以来人们对疼痛的认识比较片面，认为疼痛只是疾病的症状，只要疾病治好，疼痛就会消失，所以至今还有众多患者正在忍受着疼
栏目:女性 作者:中医世家
...色斑；也有些女性出现痤疮，擦药也很难消除。其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑、痤疮是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引
栏目:心理健康 作者:佚名
...烤烤火，或者用热水烫一烫。如果是轻度冻伤，冻伤部分只是有点发红，稍微有些疼，肌肉和血管没有什么损伤，用热水烫一烫，烤一会儿火，固然也可
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，因此销量也高，这些食品称之为概念食品，顾名思义就只是“概念”而已!这些食品忽悠了消费者很多年，而你被忽悠了吗?1.全麦食品or小麦粉食品超市里，销售面包的区域，我们不难发现
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...一般在吃东西的时侯，会在牙齿或牙缝中残留很多食物，只是靠刷牙一般不会清洗干净。长久下来，牙齿污垢积累非常多，可能会引发牙周病，牙周病又可能会引起牙龈发炎、出血或口腔异味，严重的话也可能引
栏目:健康生活 作者:妙手生春