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...经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比如降低胆固醇，强化智能
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...度有多高，要知道，在体内湿气毒素大量堆积的情况下会降低脏腑功能，影响重要器官健康。因此，我
栏目:中医健康 作者:佚名
...须知老年人是秋季养生的主要对象，随着机体代谢能力的降低，器官组织功能的减退，老年人对于干燥寒冷的秋季更加难以适应。因此，在设计秋季老年人养生食谱时，一定要注意以下几大原则。一、秋季老年人养生食谱的原则...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...花籽仁的功效和作用1、葵花子的亚油酸可达70%，有助于降低人体血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。2、葵花子的维生素E含量
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...面的这些注意事项是一定要知道的。猕猴桃和动物肝脏：降低营养价
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...物，最常见的功效就是可以帮助促进胃肠消化、补钙以及降低胆固醇的作用。因为酸奶的存放比较特殊，需要长时间低温环境下才能保证营养价值不丢失，特别是在夏季很适合吃酸奶，那么夏季吃酸奶都有哪些好处呢?夏季喝酸...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:春,夏,秋,冬 紫菜海味汤用到的食材 紫菜 : 10g虾仁 : 10g 香菇 : 2朵 鸡蛋 : 1个高汤 : 100g 紫菜海味汤的功效与作用 紫菜含有大量可降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。 紫菜海味汤做法 1
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 山楂麦芽粥用到的食材 山楂 : 5个 大麦芽 : 30g 大米 : 100g 陈皮 : 5g 山楂麦芽粥的功效与作用 山楂有防治心血管疾病的功效，大麦芽有消食健脾、降低血糖的功效。二者同煮，能有效防治冠
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 黑米红枣粥用到的食材 红枣 : 10枚 黑米 : 100g 枸杞子 : 适量 白糖 : 适量 黑米红枣粥的功效与作用 黑米中膳食纤维含量丰富，能够降低血液中胆固醇的含量，有效预防冠状动脉硬化引起的心脏病
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...而乱发脾气，内火攻心，而导致情绪而失衡。因此，如何降低心火，让情绪稳定下来，格外重要
栏目:夏季养生 作者:四季调养