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沙参汤圆原料：沙参50克，山药10克，核桃仁15克，花生米15克，芝麻10克，豆沙泥30克，红砂糖50克，糯米500克，粳米150克。制法：1、先将糯米制成汤圆湿粉或用市场上出售的汤圆干粉250克调水适量。2、将沙参、山药、核桃仁、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、淮山枸杞粥取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。偏养肾阴。2、韭菜炒鲜虾取韭菜250克，鲜虾400克（去壳），大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...与粳米同煮成粥。每天1剂，连服20天。2、薏米30克，粳米100克。薏米、粳米煮成粥。每天1剂，连服20天。3、黑豆250克，甘草10克，生姜10克。将配料加水煮熟。吃豆喝汤。
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
金桔银耳糖水材料：金桔10个，干银耳1个，红枣5颗。调料：冰糖20克。做法1、准备所有的食材。2、干银耳温水泡发。3、金桔和红枣也淡盐水浸泡10分钟洗净。4、洗净的金桔用刀在上面划出几道。5、然后按扁把金橘核去掉。6、...
栏目:饮食营养 作者:佚名
雨水节气养生粥推荐胡萝卜芹菜粥粳米50克、胡萝卜10克、芹菜5克、番茄15克、猪油15克、盐2克、味精1克、香油10克，番茄用来开水烫一下后剥皮去籽瓤，切成小块；胡萝卜切丝；芹菜切末；将粳米加水500毫升，先用旺火烧开，...
栏目:节气养生 作者:佚名
一、当归红茶材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。做法：1、当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。2、加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、患癌的危险性减少。例如，戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。2、冠心...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、红枣酒酿茶所需材料：红枣10颗，酒酿1汤匙，红糖适量。制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。养心...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...喝汤，用于肺燥型咳嗽。首乌灵芝参煎何首乌15克，灵芝10克，党参10
栏目:杂谈 作者:医案日记
...进行烧煅，时间不宜过长，如用沙嘟噜煅一出烟即可，约10分钟，反射炉约煅10分钟，然后即可应用。煅蜗牛炮制前后情况蜗牛味咸性寒有小毒，生用煅用需根据配伍的需要，煅后的蜗牛是适
栏目:中医基础 作者:绿色饮食在行动