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...暖胃，还能促进脂肪分解，帮助消化。但是要注意的是，不要空腹喝，否则会刺激胃酸分泌，引起腹痛。另外，红茶牛奶同饮，因为两者都属于热性食物，一起饮用容易上火。所以建议大家在饭后半小时喝一杯红茶，既解腻又
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...问题比较困惑，那么花季少女吃什么呢？过来人告诉你，不要咨询什么专家，看什么书，同样是女孩子经历过就知道女孩发育期吃什么好。发育期最主要的是补充营养。 花季少女吃什么呢1、吃草莓可以培养耐心补充维生
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...压吃什么升压，鲫鱼粥 鲫鱼1条，糯米6O克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服两次，连服两个月。适用于脾胃虚弱的患者。 低血压吃什么升压，参枣米饭 人参6克，糯米50克，大枣20克，白糖适量。将人参或潞党...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...宝游泳时候的温度要保持在36度，刚开始给宝宝游，时间不要超过10分钟。游泳之前，先给宝宝做一些按摩和抚摸，再简单的用温度相当的水给宝宝冲洗一下，主要是让宝宝适应一下下水的感觉和温度。随着宝宝游泳的次数增多...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...准。防止空调病。停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物。4、不要喝牛奶，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...时大便的习惯，有便意的话要及时尽快上厕所排便，千万不要憋着，对改善便秘并没有好
栏目:健康生活 作者:享受健康
...腿与地面平行。但那不叫深蹲，叫半蹲。一定要深蹲，而不要半蹲，要蹲到大腿与地面平行甚至更低，这样能更好的刺激到臀大肌，
栏目:运动健身 作者:祝由网
...。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路
栏目:运动健身 作者:健身营养师
工作忙，出差什么的，就忘了健身了。人应当尽量不要让这种情况发生。其实20分钟就可以充分调动全身的肌肉。下面就推荐一些办公室“微运动”，省时有效。办公室“微运动”手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺，依...
栏目:运动健身 作者:佚名
...。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。假如走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路
栏目:运动健身 作者:健身营养师