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...听说过鸡蛋可以减肥吗？然而科学研究发现：鸡蛋与一些蔬菜搭配，做成菜肴，食用后确实可以起到减肥的作用，这是因为鸡蛋的蛋黄中所含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...中含的热量仅仅只有8卡路里而已。而其中的纤维素却是蔬菜之首，因此其就促进促进肠胃蠕动的作用。所以对于肥胖，便秘之人日常一定要多吃豆芽。事实上豆芽不仅是一种具有通便、减肥功效的食物还是一种具有相当高的
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...喝一杯凉开水也非常有效。2、戒烟戒酒多吃果蔬：多食蔬菜水果、牛奶豆制品等富含维生素、蛋白质的食物，减少辛辣刺激、高脂高糖类
栏目:老人 作者:健康管理师
...一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...就不知道了。有些人认为只要吃含有丰富叶酸的新鲜水果蔬菜就可以补充道足量叶酸。但事实上，在烹饪食物的过程中，叶酸已经被或多或少地破损掉了。因此
栏目:人群养生 作者:佚名
...降低患上疾病风险。夏季养生的9个最佳是什么？1、最佳蔬菜是苦味菜炎热夏季新陈代谢旺盛，易出现热毒，其主要症状是大
栏目:夏季养生 作者:祝由网
1、碱性食物如水果、蔬菜等。疲劳由环境偏酸造成，多食碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。2、咖啡因食物如茶叶、咖啡、巧克力等。咖啡因能增加呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴...
栏目:健康生活 作者:佚名
...蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。动养要经常参加体育锻炼，特别是生育
栏目:健康生活 作者:祝由网
芦笋是非常好的一种蔬菜，吃起来对我们健康是有好处的，对孕妇来说是很适合吃芦笋的，可以很好的补充营养，同时还可以帮助孕妇去补充叶酸，这样对孕妇健康养生会有很大帮助，那么具体孕妇吃芦笋要注意的情况有哪些，...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
芹菜糖尿病人可以吃吗芹菜是生活中很常见的蔬菜食物，其中含有较多人体所需的营养成分，适当吃芹菜对健康能够带来不少的好处，不过此芹菜也有一些需要注意的地方，那么芹菜糖尿病人能吃吗？糖尿病人能吃芹菜吗？糖尿...
栏目:健康生活 作者:佚名