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...肠、温阳救逆的作用。操作时可以先对神阙穴进行艾灸，然后闪罐。闪罐的操作方法是将罐子拔在穴位上，然后
栏目:健康生活 作者:佚名
...苓、水蛇、红枣、生姜做法：将水蛇切段并且清洗干净，然后飞水一下备用；将土茯苓去皮之后切片；然后将土茯苓、水蛇、红枣以及生姜片一起放入炖锅中，大火炖煮3小时，起锅之前加入适量的食盐就可以了。注意事项：一...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...手臂弯曲，用手肘支撑身体，小臂向前。身体保持挺直，然后腰部用力向下，使整个下身接触地面，再拉起。重复此动作2组，每组20次。动作二：站立，双脚分开与肩同宽，两臂向左右水平打开。然后扭腰向下，右
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...腹鼓大以后，停2秒再用力回收肚腹，一直回收到最小，然后停2秒钟再鼓，这样反复30次。2。仰卧在床上，两手放在身体的两侧，用腹肌的力量，使身体坐起来，然后躺下。如果力量不够坐不起来，可用手轻轻扶床进行帮助，反...
栏目:运动健身 作者:佚名
...烂，只要别烧焦就OK了，做好烧鸡的魔芋切好用冰箱冻硬然后晾干然后加进去和鸡一起烧，吃起来味道绝对OK，需要魔芋粉的话找我！秀魔坊富硒魔芋粉，
栏目:中药常识 作者:小七
...学名言】子曰：“质胜文则野，文胜质则史，文质彬彬，然后君子。”【译文】孔子说：“质朴胜于文采，人就会显得粗俗，文采胜于质朴，人就会显得表面浮夸，文采和质朴搭配得当，既质朴又文雅，然后才可以成为君子。”...
栏目:历史探究 作者:华里士
1、用食盐覆盖在污渍上，然后蘸水润湿，过几分钟后，再用肥皂进行清洗，这个办法只适用于刚刚沾染，还没有变干的情况下。2、已经变干的情况下可以用醋将手润湿，润湿后，开始搓揉双手，最好双手感觉到热乎乎的之后，...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...，新鲜成熟的杨梅，把它们放入玻璃瓶或酒坛等容器内。然后将白酒注入容器内，以盖过杨梅为宜，然后密封后放入阴凉处或冰箱内，一个月后就可以饮
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...脚之间放一个大号健身球并借助臀部的力量慢慢向上推，然后再让球慢慢回到起始的位置，然后
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...三阴交穴（内踝尖上3寸，胚骨后缘处），左右旋按20次；然后用右手按压左三阴交穴。隐白穴用左手拇指按压右足隐白穴（足大趾甲根部内侧），左右旋按20次；然后用右手拇指按压左足隐白穴。足三里穴两手拇指
栏目:健康生活 作者:祝由网