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...意钙片剂量、服用方法外，在饮食上要注意少吃含草酸的蔬菜，如菠菜、芥菜、雪菜等。因为这些蔬菜含有的草酸易与钙离子结合，形成难以吸收的草酸钙。北京医院营养科副主任营养师李长平说，钙剂进入胃肠道后转为易被吸...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...命危险的，因此一定要做好心脏的护理工作，那么吃什么蔬菜对心脏好？什么蔬菜对心脏有好处？有很多食物对心脏都有保护作用，下面就来详细了解这些对心脏有好处的食物吧。1、茄子茄子含有丰富的类黄酮
栏目:健康生活 作者:佚名
...，秋季养生饮食很重要，吃出健康才是最重要的，现在的蔬菜种类很多，如何选择是一个大问题，秋季养生吃什么蔬菜好呢，来看下这篇文章吧。黄秋葵要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋
栏目:冬季养生 作者:大道家园
凭习惯吃蔬菜是不科学的吃蔬菜虽然简单，但也有不少人常常陷入误区。蔬菜取自植物的根、茎、果、花和叶子，植物中大部分营养物质是在叶子里合成的，叶子中的维生素和矿物质的含量是植物各器官中最高的，叶子尤以深绿...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
专家指出，蔬菜、水果表皮营养物质和膳食纤维含量高于中心部位。科学的吃法要吃全蔬全果。蔬菜不同部位营养价值相差很大。同一蔬菜叶部的胡萝卜素、维生素B2和维生素C含量比根茎部高出数倍至十倍以上；蔬菜外部的膳食...
栏目:健康综合 作者:祝由网
怀孕期间的蔬菜选择,安胎就应该吃这些孕妇在怀孕的时候往往容易出现很多的不适情况，所以在这时候就需要注意饮食来养生才行，选择合适的食物吃可以让我们身体健康，而且孕妇在平时很适合多吃些蔬菜进行养生，那么具...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
成年人每天应吃蔬菜300-500克，新鲜蔬菜含65%-95%的水分，同时还含纤维素、果胶、淀粉等，是胡萝卜素、维生素b、维生素c、叶酸、钙、磷、钾、铁等的良好来源。多吃蔬菜可保持肠道的正常代谢，能提高免疫力，降低患肥胖、...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，尤其是一些小孩子，那么，小孩子在春季适合食用什么蔬菜。幼儿春季养生吃什么蔬菜?1、竹笋竹笋是含有丰
栏目:儿童 作者:小爱
...对身体有益的营养来改善身体素质。那么防癌壮阳吃哪些蔬菜好？男人吃什么蔬菜对前列腺好？营养食品多数男性对蔬
栏目:健康生活 作者:佚名
蔬菜生吃和熟吃哪个更有营养蔬菜是我们大家都很熟悉的，在平时大家都爱吃蔬菜，而且由于我们吃蔬菜能起到补充营养的效果，特别可以补充人体所需的维生素以及微量元素，不过我们吃蔬菜的时候也要注意方式和方法，那么...
栏目:健康综合 作者:祝由网