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...养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光焕发。1、晚餐时，
栏目:女性 作者:健康管理师
...的3大好处1、没有床也要打个盹，有助性健康。美国国立睡眠基金会的一项调查发现：三分之一的女性觉得自己太疲劳了，以至于连性欲都
栏目:上班人群 作者:健康管理师
睡眠是最好的养生保健方法，非常简单，也不用花钱，直接躺在床上呼呼睡觉即可。一般睡觉前两个小时左右是养生的黄金期，只要养成良好的生活习惯，就能延年益寿。但睡觉前三件事却会影响寿命，希望你没有。睡前哪3件...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...比正常人肥大许多、而咽腔却相对正常人狭小。肥胖者在睡眠
栏目:健康生活 作者:佚名
...在生活中很多人都会选择准备购买一些婴儿床来帮助宝宝睡眠，但是婴儿床在给宝宝订购的时候也是需要注意宝宝的年纪的问题，因为有的时候宝宝过小的话如果睡婴儿床的话会导致宝宝自身的身体出现一定的问题
栏目:儿童 作者:小爱
...会造成中老年人失眠、肌肉痉挛、抽搐等，中老年人本来睡眠就有困难，如果缺钙的话，情况会更加
栏目:老人 作者:夕阳红
...起到促进代谢、生津解渴的好处，用来煮水喝还具有改善睡眠、抗衰老、增强免疫、清热解暑的功效。玉米须加枸杞煮水的功效：
栏目:功效 作者:品茶
...子胀气的功效，对于感冒引起的头痛有一定帮助，可改善睡眠，缓解咳嗽，有清凉润喉、解乏去暑、提神醒脑、缓解口臭的作用，但体质虚弱者、敏
栏目:功效 作者:品茶
...容易就感觉到了饥饿。那么在睡前吃巧克力会不会影响到睡眠质量呢?下面一起来看看。睡前吃巧克力好吗睡前吃巧克力是不好的。因为巧克力是有兴奋作用的，
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...使用药物的期间也可以加上谷维生素，可以调节神经改善睡眠的作用。孩子可以适当的使用，不要过量使用，也不要长时间的使用，少数的患者在使用药物的期间会出现不良的反
栏目:能不能吃 作者:吃出健康