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...从高压力状态下突然放松会诱发偏头痛。周末保持平时的睡眠和饮食模式，有助于
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...要有规律性，做到饮食有节，作息有时，劳逸结合，保证睡眠时间。在晚上9点至10点睡觉，有利于人体在午夜前后能分泌有用的激素。体力与脑力劳动既不可负担过重，也不宜
栏目:男性 作者:小爱
...等等的一些情况，女性经常失眠会容易老，想要更年轻，睡眠还是很重要的恩，下面的这些女性缓解失眠的食物大家可以试试，是不错的选择还可以让你更加年轻
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...力运动和体力运动相协调才会让人们拥有一个较好质量的睡眠。学习用脑过度，而身体活动减少的话，就会造成失眠，晚上睡不着。学生晚上睡不着是家长很是关心的一个问题，那么对于那些因学习过度晚上睡不着的学生该怎么...
栏目:儿童 作者:小爱
...充身体所需水分，有抗氧化、抗过敏、提高免疫力、促进睡眠的作用，但脾胃虚弱、胃酸过多人群禁忌饮用，其次
栏目:功效 作者:品茶
...吸、学会放松、不要胡思乱想来进行调节让自己尽快进入睡眠。怎么让自己
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...下面对夜晚吃姜进行详细的介绍。晚上吃姜的危害1.影响睡眠及肠道。中医
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...衰老，美容养颜作用，而且还可以让消化功能变得更好，睡眠质量会有所提高，还可以让身体体质变得更强，
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...以很好的起到镇静安眠的功效，可以很好的帮助我们提高睡眠质量，所以在生活中关于枣仁的做法也是非常多，下面我们大家一起来看看枣仁怎么吃最好吧。1、枣仁煎汤在日常食用枣仁煎汤是一种非常不
栏目:健康综合 作者:终南道医
...旺盛的原因很多，也有很多人想吃中药来去肝火，熬夜、睡眠不足、饮食不当、五脏功能不调，这些原因都会导致我们的身体肝火旺盛，那么，肝火旺盛吃什么中药调理呢?下面为大家盘点去肝火的10种中药。去肝火的中药
栏目:健康综合 作者:苹果养生