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西红柿可以说是我们日常中最常见的一种水果蔬菜，含有丰富的维生素和茄红素，能给人体带来丰富的营养。日常中西红柿除了可以生吃、煮烫、烹炒外，还可以美容祛斑，那么用西红柿怎么祛斑呢?跟着本文一起来学习下。西...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...的养生花样吃法大公开苦瓜是我们生活中非常熟悉的一种蔬菜，苦瓜里面含有人体所需的多种营养成分，比如维生素C、胡萝卜素等，对人们的身体健康有着非常大的帮助，对于一些慢性病和皮肤等、胃肠道疾病都有很好的调理...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
生菜是一种非常有营养的蔬菜种类，它里面含有非常丰富的营养价值，不仅可以起到刺激消化作用，而且也可以让食欲变得更好，可以消炎利尿祛寒，而且生菜可以和不同的食物搭配在一起吃，可以起到的养生功效都是不一样的...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
紫薯煮糖水怎么做紫薯是生活中常见的一种蔬菜了，在我们的生活中一些粥类食物或者甜品都是可以简单紫薯的身影的，而且一些人也是会利用紫薯来煮糖水饮用，不仅是非常的好喝，而且滋补和调理身体的功效也是非常的显著...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
洋葱是我们生活中很常见的一种蔬菜，具有丰富的营养物质，常被人们拿来凉拌、烹炒食用。我们在烹炒洋葱的时候有时候会发现洋葱变绿或者是烹炒完之后洋葱也会变绿的现象，那么洋葱变绿了我们还能吃吗?跟着本文一起来...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
胡萝卜是我们生活中非常常见的一种蔬菜了，吃起来是非常的脆甜的，而且炖着汤食用或者是坐其他的食物都是非常的美味的，而且里面是含有丰富的维生素和胡萝卜素，也被称为是小人参，所以大家在平时可以多吃一些胡萝卜...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...价值更高的材料，比如粗粮、杂粮、豆类等；也可以配合蔬菜、薯类、坚果、肉蛋等。这样，B族维生素、膳食纤维、钾、镁等营养都有增加，营养
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
蕨菜这种蔬菜是我们大家都吃过的，有些人可能对于蕨菜比较喜欢食用，但是有些人因为蕨菜吃起来比较苦涩，所以就比喜欢吃蕨菜了，其实蕨菜的处理方法如果正确，那么我们就不会感觉到蕨菜有苦味了，那么，蕨菜怎么处理...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
海带这种美味的蔬菜营养价值是非常高的，经常食用一些海带，既可以帮助我们补充大量的营养物质，还能够起到非常不错的保健功效，那么在生活中经常食用海带能不能帮助我们减肥?相信我们许多的朋友们都是非常关注这个...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...很多人都没有办法去分清楚这两种食物了，实际上这两种蔬菜的差别还是非常大的，我们必须要学会区分的方法才行了，那么具体应该如何区分，下面就让我们一起看看吧
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动