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...套、围巾、袜子等，在天冷的时候都要穿戴齐全。不过也不要穿太紧的衣服，否则会影响到血液循环。晚上睡觉前可以泡泡脚，然后穿上保暖的毛袜，帮助双脚防
栏目:健康生活 作者:佚名
...百步走，活到九十九"。但也有人说："要活九十九，饭后不要走"。到底谁对谁错呢？这就要具体问题具体分析了。不过对于老年人来说，饭后不宜百步走。从医学角度看，老人也不宜饭后百步走。老年人因为消化功能本来就比较...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...两侧。贴紧双腿向天空抬起后抬起臀部。腿在原地不动，不要弯曲腿，在静止的姿势下去抬起臀部
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...显，做得太多反而容易损害背部肌肉。所以说，仰卧起坐不要过量，并且一定要屈膝。运动切勿陷入九误区，仰卧起坐别做太多。2、俯卧撑双臂离太远这样做不但锻
栏目:运动健身 作者:佚名
...补肾枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。吃10克枸杞：明目吃15克枸杞：补...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、循序渐进开始时，运动量不要太大，应采取逐渐加码的方式，循序渐进的增加幅度，而且每一动作坚持得时间也不须太长，以10分钟左右为宜。步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动， 特别是下肢的适度伸展非常重要。...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...沙示，否则会导致胎儿畸形。因此，孕妇在怀孕期间最好不要喝沙示。如果你想喝
栏目:茶常识 作者:品茶
...流通。所以，如果你想买茶叶，一定要找懂行的人，千万不要随便买。否则，可能会吃大亏。下面这位网友就遇
栏目:茶常识 作者:茶百科
，最好不要吃，不能确定划分有没有毒啊，吃了也不会有啥特别的功效，还是吃普通的蜂蜜好了。蜂蜜的作用：1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处；2、蜂蜜对肝脏有维护效...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
可以吃对您不会有任何危害平常注意不要吃辛辣刺激的东西就可以了多运动如果还有其他不好的情况要去医院做检查注意定期去复查。祝您和孩子都健康。
栏目:中药常识 作者:药哥明白