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...：保持健康的生活方式，包括适量运动、健康饮食、充足睡眠、减少
栏目:女性 作者:祝由网
...别将手机放在枕边。辐射会降低褪黑激素分泌量，既影响睡眠质量，又会加速人体自由基的破坏作用，最终导致癌症等疾病发生。2.信号弱时别打手机当信号弱的时候，或者在高速行驶的交通工具上的时候，手机产
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...后就可以和家长分床睡，这样不仅对孩子有好处，家长的睡眠也可以变得更好一些。妈妈和宝宝睡
栏目:健康生活 作者:佚名
...的皮肤问题。女孩子雄性激素过高可通过调节心态、充足睡眠、控制体重等方法来解决。女孩子雄性激素过
栏目:男性 作者:网络
贪睡睡眠特别香甜，已经睡了足够的时间但还是想睡，或者是经常哈欠连连，在排除过于疲劳的情况下，或许就是肥胖即将要来临了哦。变懒一贯勤快的人，变得懒惰起来，遇到事情总是无精打采，或者是总觉得心有余而力不足...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...这是因为胃是一个“喜润恶燥”的器官。如果经常熬夜、睡眠质量不高，加上精神长期处于紧张状态，平时饮
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...到最低!熬夜的人更易患癌症医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症，以胰腺癌为例，经
栏目:上班人群 作者:佚名
...正常人出汗多，常常汗湿衣衫，这是肾阳虚的表现。晚上睡眠时出汗，可见额头汗出，早晨起来后可见后背的被褥处有湿痕，触摸潮湿有汗味，这是肾阴虚的表现。中医分析出虚汗的原因1、阴虚体质晚上出汗在中医来讲属于盗...
栏目:健康生活 作者:佚名
...养颜的好处，长期用陈皮枸杞泡水喝还具有抗氧化，利于睡眠，生津止渴的作用。泡枸
栏目:功效 作者:品茶
...饮用，宜清淡温饮，蒲公英决明子刺激性较强，空腹以及睡眠前禁忌饮用，其次禁忌饮用凉茶以及隔夜茶汤，以免导致腹泻。决明子
栏目:禁忌 作者:品茶