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...都市的人们，许多人为了工作、学习、娱乐等原因而忽视睡眠，殊不知这些行为却给心脏带来了重重隐患。近日，据一项调查显示，40%被调查者经常熬夜，26.67%经常失眠，73.3
栏目:健康生活 作者:妙手生春
1.增强免疫力：睡眠充足，饮食合理，营养均衡，多进食富含维生素的食品。坚持锻炼，增强体质。2.注意自我调节：女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题，保持心...
栏目:女性 作者:中医世家
...及呕吐等,经一段歇期后再次发病在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解
栏目:健康生活 作者:七里香
赵某、女、47岁，山东人，瘦弱，食少，胃有时胀，睡眠浅多梦，易惊，夜尿多，大便不成形，手脚冷，头脑有时混沌不清爽，背部肝胆处触摸痛，舌苔薄白初步诊断：肝脾不和 心气血两虚煴灸第一次按常规操作探病，身上寒气...
栏目:健康生活 作者:金樱子
一、宝宝咳嗽了怎么办呢宝宝咳嗽会严重影响的睡眠质量，长期以往抵抗力也会下降。除了药物治疗外，还要对宝宝加强护理，注意调养与禁忌的事项，要让宝宝睡足觉，喝足水，多吃蔬菜和水果，饮食要易于消化且富有营养。...
栏目:健康生活 作者:佚名
...伐;冬季早卧晚起，不使身体的阳气受寒气干扰。他们的睡眠是“先睡心，后睡眼”。“睡前除杂念，调息入梦多”。它如睡前
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...，不要吃太多零食，特别是带咸味的食品。2、晚上不要睡眠太晚，睡前用
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...芯是很重要的家纺用品，因为其高度和材质都会直接影响睡眠的质量。因为不同材质的枕芯就有不同的功效，材料好的枕芯透气度也比较好，同时对身体的健康也很有益。现在市面上比较常见的枕芯材质主要有荞麦，木棉，化纤...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...液的循环，从而使身体的组织器官得到活跃，还能够改变睡眠质量，缓
栏目:健康生活 作者:妙手生春
大多情况下，用一系列从中医的角度来讲，睡眠姿势不当、长期超负荷工作、过度劳累等，都可能使颈部肌肉牵拉过久，导致人体脉络空虚、气血运行受阻。加上夜间人体阳气渐衰、阴气渐盛，如果不注意保暖，便很容易因为邪...
栏目:健康生活 作者:中医世家