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...如白菜"，它味道鲜美、营养丰富，是老百姓冬季最爱的蔬菜。白菜烹调十分百搭，不管熬、炒、烧、扒，还是做馅、拌、炝、腌，都可以做出百吃不厌的美味。白菜营养价值1、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意，红薯吃起来也有讲究。红薯的保健功能：美
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...其果实营养丰富，具特殊风味，即可当水果生吃亦可作为蔬菜熟食；同时它还具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效，所以深受世界各地人们的喜爱。什么样的西红柿可能危害健康？西...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...有“春食则香，夏食则臭”之说。随着温度的升高，各种蔬菜质量有所上升。叶类菜质量近日上升幅度较大，韭菜质量上升最大，由之前的90
栏目:春季食疗 作者:祝由网
...不要使用食品处理机，或购买预先清洗好、切好、装袋的蔬菜。在不需要电动搅拌机的时候，尽量使用手动的方式。站起来当你接电话时，站到办公桌旁，让自己的身体伸展一下，使精
栏目:减肥美容 作者:佚名
...，包括奶类、五谷根茎类（亦即主食类）、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康。2、足够的运动随着年龄及身体的状况...
栏目:老人 作者:健康管理师
...牙龈疼痛，嘴里老有口水等。老人装假牙口水多1、多吃蔬菜水果牙科专家指出，牙龈疼痛除假牙本身制作不精良外，老人口腔内胶原蛋白减少，也是造成这种情况的重要原因。要想解决
栏目:老人 作者:祝由网
高考前吃什么补脑?1、西兰花“蔬菜皇冠”西兰花，不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。2、核桃核桃是典型的补脑健脑的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起
栏目:健康生活 作者:佚名
...衡，一日三餐有所节制。常吃些富含维生素A、C及叶酸的蔬菜水果，
栏目:健康生活 作者:佚名