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...多不胜数，但是要让营养成分保留，功效发挥确不是一件容易的事情，例如在烹调洋葱时如果注意火候没掌握好，营养成分就很容易流失，功效也自然大打折扣了。现在就一起来看看吃洋葱的注意事项吧。洋葱的5大保健作用护...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
女性的皮肤容易出现暗黄，只要过了25岁，皮肤就会走向衰老容易暗黄，可能会被人叫作黄脸婆。如今皮肤问题成为了广大女性朋友争先恐后要解决的问题，现在的电视上不是整天的在播放什么样的护肤品可以起到美白，改善皮...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...瓶啤酒的热量约等于两个苹果，吃苹果能减肥，喝啤酒却容易长胖，这是为什么？喝啤酒却容易长胖啤酒是著名的增肥饮料。中年男人们挺着肥肥的草包肚子，常常被尊称为“啤酒肚”，可见啤酒和腹部肥
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...性的外形造成一定的影响。那MM该如何瘦腿？其实瘦腿说容易也容易说难也难，下面我们就来看瘦腿的偏方。小腿粗的原因：1、天生遗传性小腿粗壮，这种是先天基因遗传，哪怕你很少进行体育锻炼但也会
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
女性到了更年期，面对家庭的压力和工作的压力，很容易有很多不顺心的事情，那么一不小心就容易导致失眠，那么该如何去预防好呢？更年期女性易失眠的原因1、雌激素减少，内分泌变化所致。由于卵巢功能衰退，雌激素减...
栏目:老人 作者:祝由网
...眠：随着年龄增长，处于更年期的男性会出现体力下降，容易感到疲倦、乏力；智力和空间技巧活动降低；容易失眠，甚至出现睡眠障碍；肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软等。脾气大，易悲观：处
栏目:老人 作者:健康管理师
...是心要清，就是精神上要清静下来。盛夏酷暑炎热，人体容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气爽，切忌火暴脾气，避免因燥生热，要防止心火内生。心静自然凉，这样人体才不容易“上火”，头...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
女人如何有效驱寒延缓衰老体内寒气多会导致身体发冷且容易生病，对于女生来说，气色也会变得不好，一定程度上也会容易衰老，那么女生究竟如何有效去除宫寒延缓衰老，保持年轻状态呢？今天就一起来看看吧。1、多吃温...
栏目:女性 作者:佚名
...是，戴胸罩也是一门学问，如果不能正确选择和佩戴，还容易患上“胸罩综合征”，损害健康。长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴过紧，容易导致肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。此外，过紧的胸罩带限制了...
栏目:女性 作者:健康管理师
夏季天气热，人体机能很难适应这种高温天气，所以很容易就会被病毒、细菌感染上，所以夏季也是疾病高发的时期，女性要注意做好预防。洗衣机清内衣裤得炎症如果没做好清洁工作，洗衣机也会成为疾病源头。特别是目前大...
栏目:女性 作者:佚名