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...注意的事项什么样真假辨别●治疗失眠主要是延长病人的睡眠时间。为了使中药在血中达到一定的浓度，起到安神镇静的目的，一般不宜在早晨或上午服药，于午后、晚上临睡前各服
栏目:中医健康 作者:中药大全
1。睡眠质量睡不好会造成身体过度使用，容易“上火”。日夜颠倒更是大忌，许多轮夜班的人，几乎都有火气大的问题，而从事脑力密集工作的人，血液循环会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...儿多喝白开水，饮食要清淡，勤用淡盐水漱口，保证充足睡眠减少活动，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...药。您手指皲裂，是否秋冬季最重，春季最轻？平常还有睡眠差、易便秘、脾气不好。您多半是血燥血热，所以食热的、发的食物严重。黄芪热性，不宜。茯苓祛湿，血燥，不宜。三七活血，血热不宜。建议您找个好中医调理一...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...，在调理期间注意多休息，不要过度的劳累，保证充足的睡眠时间，而且要注意身体保暖，不要着凉。平时不要吃辛辣刺激生冷的食物，可以多吃一些
栏目:女性 作者:吃出健康
...抵挡疾病。那么，造成宝宝抵抗力低下的原因是什么呢？睡眠过少科学家们研究发现，人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家们称其
栏目:健康生活 作者:佚名
...。因此，家长要随气温变化及时给患儿增减衣物，尤其是睡眠时要给患儿盖好被子。小孩肺炎发烧不退，水
栏目:健康生活 作者:中医世家
...有规律，劳逸结合。可从事力所能及的工作、家务，保证睡眠充足，但不宜过多卧床休息。还应参加一些有益身心的活动，如练太极拳、八段锦等以丰富精神生活，增强体质。另外合理适度地安排性生活，亦有益于心身健康。晨...
栏目:老人 作者:佚名
...、乏力；智力和空间技巧活动降低；容易失眠，甚至出现睡眠障碍；肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软等。脾气大，易悲观：处
栏目:老人 作者:健康管理师
...枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。2、睡养保证有充足睡眠及充沛的精力
栏目:老人 作者:祝由网