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...也是微不足道的，我们日常食用的许多食物中，如面包、蔬菜，腌菜、咸鱼、咸肉等均含有亚
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...。火锅用料的一大原则食物搭配吃火锅要注意食物搭配。蔬菜中含有大
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...素A、β-胡萝卜素和维生素E的食物，如红黄色和深绿色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它
栏目:冬季养生 作者:祝由网
冬食海带8大养生功效 1．排毒减肥 凡是含有大量纤维的蔬菜，大多有减肥效果。因为丰富的纤维素可以促进肠道排泄，并吸附游离的脂质。海带的纤维丰富，并呈碱性，又增加了排毒功效。 代谢率代表着一个人新陈代谢的能力...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...胃、易消化的食品，为保持营养平衡，同时搭配适量新鲜蔬菜和水果。而要达到美容保健又调理的效果， 1.水果有讲究。月经期间经常食用水果，可
栏目:女性 作者:佚名
...竟。每种血型之间的饮食特征比较1、A型血：这个血型对蔬菜瓜果的吸收能力较高，反之对肉类等
栏目:老人 作者:健康管理师
...减退时，以保护性食物为主，如肉类、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、鲜果、豆制品类。如疾病缓解或消除，食欲不恢复，则应以供给热能为主，可选用含碳水化合物的米、面、粗粮、糖和油等
栏目:上班人群 作者:祝由网
苦瓜苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。据科学家研究发现，苦瓜确实有抗生育的作用，苦...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...急慢性支气管炎不能吃什么呢？（1）食物宜清淡：新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等，不仅能补充多种维生素和无机盐的
栏目:健康生活 作者:祝由网
...果含有的维生素等等营养物质。因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯，补
栏目:健康生活 作者:健康管理师