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...，如果能够每天坚持做有氧运动8个月以上，对于减肥的效果是非常棒的。调查指出如果同时进行有氧运动和一些其他运动方法来减腹部的脂肪，同等时间下有氧运动的效果更好一些，那么我们要怎么进行有效的有氧运动呢
栏目:运动健身 作者:健身营养师
效果还是不错的，在韩国很流行的。早饭按时吃，午饭和晚饭只吃魔芋粉。再加一点水果。1周多就可以看到效果！买一瓶优格乳，倒一小碗，取一小勺魔芋粉就像撒盐一样一点一点的均匀往碗里放，别放太快，您也可以撒一层...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...使用避孕药能模拟体内激素的变化，抑制排卵，达到避孕效果。避孕效果也比较好。2. 患有妇科病症：如果有月经不调、痛
栏目:女性 作者:佚名
...以及柠檬酸，维生素可以帮助我们达到很好的美颜护肤的效果，柠檬酸可以有效地帮助我们促进体内消化酶的分解，可以帮助我们达到一个很好的分解热量的效果，可以治疗我们出现嗓子红肿问题，来熟悉一下吃金桔的好处和坏...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...来是利用中医药材中的各种清养胃阴的特性，来帮助养胃效果，使您享有一个健康的胃。养胃茶的由来是利用中医药材中的各种清养胃阴的特性，来帮助养胃效果，使您享有一个健康的胃。功效健胃，祛除胃胀气，可治疗霍乱、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...血压的人群就会通过各种偏方来达到一个让自己降血压的效果，听说五位置能够降血压，就买了很多五味子回来喝，那么五味子他真的可以达到降血压的效果吗?五味子真的可以降血压吗首先其实五位置他并没有降血压的作用，...
栏目:中药常识 作者:祝由师
...茯苓是比较常见的茯苓的一种，还有土茯苓，都是有药用效果药材的种类哦，而且营养物质也是比较丰富的呢，可以有健脾胃祛湿的作用，而且食用的方法也是比较多的呢，来看看白茯苓的一些食用方法吧，而且效果也不错。1...
栏目:中药常识 作者:祝由师
...夏天的时候喝一杯冬瓜荷叶茶，冬瓜荷叶茶对身体去火的效果特别十分有效。可是有些人喜爱当这个冬瓜荷叶茶泡水来饮用，这样的做法是不好的，由于冬瓜荷叶茶饮用多的话也是会有副效果的发生的，这个是我们要知道的。如...
栏目:中药常识 作者:祝由师
...米须还可以用来入药，并且玉米水还有这一定的养生保健效果，吃点玉米食疗的效果非常好，今天我们就来为大家分享一下玉米
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...以有润肠通便的作用，同时也可以起到很好的补充营养的效果呢，酸奶可以有润肠的作用，还有治疗疾病的效果哦，下面就来看看酸奶治疗疾病的一些好处，以及一些小常识吧。治疗
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚