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...是源于地中海地区的一种植物。历史上用作“绝情药”，降低僧侣们的性欲。黄荆也称作“僧侣的辣椒树”。这些浆果可以平衡女性激素、调剂子宫、滋养生殖系统。黄荆至少要服用两个月。有些妇女很快见效，有些则
栏目:中药常识 作者:小七
冬天是偷偷发胖的季节。“降低摄入热量，加强运动消耗”是防止发胖的不变法则。大家都知道的高纤维饮食，其头号作用便是促进减肥：食物纤维素无热量、体积大，进食后充填胃腔，需要较长时间来消化，延长胃排空的时间...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...现体力下降，容易感到疲倦、乏力；智力和空间技巧活动降低；容易失眠，甚至出现睡眠障碍；肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软等。脾气大，易悲观：处于更年期的男性会出现记
栏目:老人 作者:健康管理师
冬天是偷偷发胖的季节。“降低摄入热量，加强运动消耗”是防止发胖的不变法则。大家都知道的高纤维饮食，其头号作用便是促进减肥：食物纤维素无热量、体积大，进食后充填胃腔，需要较长时间来消化，延长胃排空的时间...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...水分一样，是不可缺少。但是不正确的睡眠方式不仅大大降低睡眠质量，还会威胁到我们的健康，下面列举出最伤身的10种睡眠方式，如果你中了，记得要改正哦！10大睡眠习惯让你睡着也伤身1、
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，所以平时要定时清洗床褥被铺，保持家居整洁，这样能降低宝宝被螨虫叮咬的几率。有些家长可能分不清被螨虫叮咬后会有哪些症状，下面一起了解。1、被
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...性平，入脾、大肠经；功效1、黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生,预防心脏病；2、黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效；3、黄豆被营养学家推荐为防治冠心病，高血压动脉粥...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...具有镇静安眠的作用，同时可促进胰腺分泌胰岛素，起到降低血糖的效果，那么莲子怎么吃才能助眠呢?简单介绍四种莲子助眠的食谱。莲子怎么吃才能助睡眠1、冰糖莲子羹食材：莲子、老冰糖、红枣、山楂做法：所有
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...合白领人群保护眼睛、滋补肝肾的一款粥，枸杞子粥可以降低血压、抗疲劳。白领喝枸杞子粥清肝明目滋
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...蛋白质、油类等。瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。吃西
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动