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...角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等，这些都是因为新鲜蔬菜吃得少所造成的营养失调所致。因此，春季到来，人们一定要多吃点新鲜蔬菜，下列
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...新得体会。但想要减肥但是又无法忍受饥饿，那么选择吃蔬菜就成为很多人的选择，蔬菜不仅对于身体的健康有好处，而且还是减肥的最佳好食物，蔬菜可以补充身体所需的营养物质，含有大量的纤维素可减轻空
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
女性吃不胖的蔬菜有哪些种类女性都是非常注重减肥的，对于瘦身减肥的方法有很多，通过锻炼以及合理的饮食可以达到这一效果，特别是在饮食上面，一定要加以限制，但有一些蔬菜是可以起到瘦身效果的，接下来，本文将为...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
夏季女性多吃三种蔬菜,解毒消除疲劳夏季应该吃点什么比较好?夏季炎热，多因为气温高，出现中暑的情况，所以夏季多喝水，注意电解质保持平衡，同时一些具有消暑降温的蔬菜是不错的选择，可以有缓解疲劳的作用，下面的...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
蔬菜，热量与碳水化合物含量较低，且含有丰富的维生素、矿物质、纤维和生物活性物质，尤其适合高血糖与减肥人士。最新《中国糖尿病膳食指南(2017版）》建议：多吃蔬菜，种类、颜色要多样。1. 增加新鲜蔬菜摄入量以降低...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
糖尿病饮食中蔬菜会占很大的比重，究竟吃什么蔬菜更有利于血糖呢？因为每种蔬菜有每种蔬菜的营养，营养不同对血糖的作用也就不会相同。以下九种蔬菜可降低空腹与餐后血糖，所含胰岛素成分也都很丰富。黄瓜黄瓜改善体...
栏目:饮食营养 作者:过山龙
美国专家的理由是，菠菜能增进肌肉生长，提高性能力。文章指出，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还可以加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。我国营养专家对菠菜的营养价值也表示...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季应该多吃蔬菜瓜果夏季蔬菜水果种类繁多，不仅富含多种营养物质，而且大多有清凉消暑的作用。以冬瓜而言，其味甘、淡而性凉，有清热解毒、利水化痰、消暑解渴的功效。无论是炒菜、做汤还是做馅，都是十分清淡、味...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...红柿红素有利于预防前列腺癌，而西兰花也是著名的防癌蔬菜。如果这两种蔬菜一起吃，效果会怎么样呢？著名的学术刊物《癌症研究》杂志上刊登的一项研究，对此进行了实验。研究者用大鼠做实验，给它们移植了前列腺癌细...
栏目:杂谈 作者:医案日记
水果和蔬菜有许多相似之处，它们都是人体补充维生素、纤维素、无机盐和微量元素的主要营养来源，但它们之间又有很大不同。水果中含有较多的果糖，但在纤维素、无机盐和微量元素方面含量较少。而蔬菜一般都含有人体需...
栏目:健康综合 作者:祝由网