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...海各省的大城市有所发展，成为当前增加花式品种的主要蔬菜，那么莴笋在对人体方面有什么益处呢？一道美味营养的莴笋菜式又是怎样做出来的呢？下面带你走进关于莴笋的知识。食用莴笋的好处：1、对
栏目:饮食营养 作者:佚名
...酸笋，其味浓郁绵长。酸笋可单独吃，也可和其它肉类、蔬菜起烹饪，其味鲜美，凡食者无不称道。酸笋味道鲜美，营养丰富。酸笋含丰富的纤维素，能促进肠蠕动，从而缩短胆固醇、脂肪等物质在体内的停留时间。
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
春天吃春笋-健康吃法3个建议春笋是春天时令蔬菜之一，并且味道也受到很多人的喜爱。可是，春笋应该怎么吃呢？在这里，不如就来一起学两招，看看家常春笋的简单吃法都是怎样的吧。同时还要为大家总结一下春笋的营养价...
栏目:春季食疗 作者:健康管理师
...其果实营养丰富，具特殊风味，即可当水果生吃亦可作为蔬菜熟食;同时它还具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效，所以深受世界各地人们的喜爱。一、 吃西红柿的好处1、新鲜应季，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...谢废物，协助人体调节体温。此外，还要适量摄取水果、蔬菜，以保证
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...事实上，红薯的好处还远不止这些。红薯被公认为“冠军蔬菜”红薯富含膳食纤维、钾、
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...祥果。因为火龙果外表似蛟龙外鳞而得名。它是集水果和蔬菜的优点为一身的绿色保健食品。不仅具有很高的营养价值，味道极佳，而且所含糖分较少、热量低，减肥瘦身效果十分理想。火龙果富含丰富的膳食纤维、白蛋白、维...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...。那么，有什么美白小方法吗？食物也是美白原材料多吃蔬菜水果，特别是含维生素C 较多食物，对皮肤变白是有帮助的，如西红柿、草莓、弥猴
栏目:减肥美容 作者:佚名
...造成脂肪难以分解。建议三餐包含五谷和根茎类的主食，蔬菜和奶、蛋、鱼、肉
栏目:减肥美容 作者:佚名
...蔬果放汤，无肉低卡，连吃一星期想肥都难。优劣：纯粹蔬菜无杂肉，就算连渣都不放过，卡路里都肯定低，减低食量之余且帮助肠道蠕动。不过菜的蛋白质不及肉类，摄取不足蛋白质，不能达致饮食均衡。2。节食原
栏目:减肥美容 作者:佚名