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...都知道劳累一天后用热水泡泡脚，有助于缓解疲劳、促进睡眠，在泡脚的时候加一些中药效果更好，并且不同年龄、不同身体状况的人对于药材的选择也不同。下面小编为
栏目:健康生活 作者:妙手生春
睡眠是一个人经历了一天的劳累奔波后最能补充回精神、体力途径，然后，有些人则是面对一个难题，什么难题呢?就是失眠。什么又是失眠呢?很简单，就是晚上躺在床上睡不着觉，辗转反侧、翻来覆去都睡不着，那是很痛苦的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...。有痣在什么部位都说明有病的象征耳朵有痣失眠（即是睡眠质量不好）嘴巴有痣有人说是
栏目:风水 作者:大道家园
...意，首先要避免精神的紧张，要多多的休息，保证充足的睡眠时间。平时利用空闲的时间可以多多学习医学方面的知识，时刻关注自己身体的变化情况，积极与医生沟通，定期到医院进行复查，要适度的进行一些体育锻炼，这样
栏目:健康生活 作者:佚名
...注意力就不能集中，思考困难，工作效率显著减退。2、睡眠障碍：失眠是精神衰弱最常见
栏目:健康生活 作者:佚名
...查肾虚?中医认为，肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，即肾虚的人，夜尿多，常
栏目:健康综合 作者:生活百事通
天气渐热，许多人会出现晚上睡眠不好，白天则犯困的现象，尤其中老年人出现这种情况更多，遇到这种情况，只有自己经常点揉脚踝就能有效缓解这种症状。相关穴位：一、照海穴照海穴是八脉交会穴，通阴蹻，在足内侧，内...
栏目:诸子百家 作者:佚名
...用，同时还能补血美容养颜。春季适当的吃些阿胶可提高睡眠质量，有助于滋阴补肾，特别是对于血亏虚型病人就具有很好的保健功效。2、银
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...生活习惯上开始调整吧！1、每天睡7-8小时健康体魄来自睡眠。科学告诉我们：晚上1
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。2、裸睡能美容没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮
栏目:健康生活 作者:健康管理师