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...吃清火药，不如平时喝喝茶就能降火润燥来的轻松。那么秋天喝什么茶最养生呢？下面为大家介绍几种滋阴润燥、健脾和胃
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...后白天的天气依旧比较闷热，但早晚的气温凉爽了不少。秋天有很多的应季水果，而且这个季节的水果都比较便宜，葡萄就是这个季节最常见的水果之一。因为夏天的阳光强烈、日照时间长，长时间在户外工作的原因，导致皮肤...
栏目:饮食营养 作者:溪黄草
秋天上市的水果有很多，如果论养生的价值，秋梨是排在前列的。秋季天干物燥，容易上火，而梨正有润肺去火的功效，风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。秋季养生吃梨的好处1、梨富含膳食纤维以及较...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
锻炼前要三防，锻炼中有两忌，即忌运动过猛，忌路边晨练。循序渐进，切忌过猛。有的人觉得运动量大身体才能锻炼好，抵抗力才能增强，其实不然，运动跟吃饭睡觉一样，都是适度才好。运动量过大或过小都对健康没有好的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
荸荠又名马蹄、地栗、乌芋、黑山棱等，其肉质鲜嫩，汁多味甜，有“地下雪梨”之美誉，秋季吃点荸荠，养阴又防秋燥。中医认为，荸荠性味甘、寒，入肺、胃经，具有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效，适用...
栏目:饮食营养 作者:凌泉
秋天的大柿子，黄橙橙挂满枝头，甚是喜人，以前，很多人家的院子里，都会种一棵或多棵柿子树，如果柿子树比较多或比较大，能吃到冬天大雪季，橙色的大柿子上面带着雪，摘下来再吃，比秋天刚收的时候更甜。小时候姥姥...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
治秋燥咳嗽二方方一：桑叶、南沙参、百合各15g，杏仁、麦冬各12g，象贝母、天花粉、牛蒡子、枇杷叶各10g，生甘草6g，梨皮20g。水煎服，每日1剂，分早晚2次服。此方适治秋燥偏热的患者，症见干咳无痰，或有少量黏痰、痰中...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。芡实跟莲子都是属于睡莲科的。芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁，因为它的果实很像鸡头，所以又称“鸡头米”，有“水中人参”的美誉。古药书中说...
栏目:健康生活 作者:苍耳子
红薯绵甜，是秋季最受欢迎的食物。不仅如此，秋季吃红薯的功效有很多。那么，秋季红薯怎么吃最营养吗?随着天气转凉，红薯成为了秋季最“炙手可热”的食物。秋季大量红薯上市，那么怎么吃红薯最营养呢?怎么吃红薯最营...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
作者：儒风君来源：儒风大家（ID：rufengdajia）寒露冷，病易生。宜保养，免疫增。♬点上方绿标可收听国学文化主播朗读音频《月令七十二候集解》说："九月节，露气寒冷，将凝结也。"寒露时节，气温比白露更低，地面的露水...
栏目:诸子百家 作者:网络