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...早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。根据1733人参与的“早餐营养状况调查”结果显示，国人普遍存在不吃早餐、早餐吃太快、早餐不营养、早餐不卫生
栏目:上班人群 作者:祝由网
...孕前饮食禁忌：1、少吸烟，尽量做到不吸烟：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...粳米100克，冰糖80克。将薏米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟；百合洗净切小。在开水锅中放入绿豆和薏米仁，烧开数分钟后改用小火煮至开花；加入粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。2、
栏目:健康生活 作者:佚名
1、赤小豆苡仁冬瓜煲生鱼汤材料：赤小豆30克、苡仁20克、冬瓜600克、蜜枣3个、生鱼1条、猪瘦肉150克、生姜4片做法：各物分别洗净，冬瓜切块，赤小豆、苡仁浸泡；蜜枣去核；生鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。将各汤料...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
自20世纪中叶，英国doll和hill开展烟草使用和健康关系的研究以来，大量研究揭示，烟草使用不但对吸烟者本人的健康造成严重损害，而且对其亲友和周围人群也会造成多种健康方面的不利影响。who明确指出：在世界前8位的死因...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。2、冠心病的死亡率下降
栏目:健康生活 作者:佚名
...上的沸水盆，水温尽可能高，最好不要烫伤。洗澡时间为20~30分钟，在沸水保温期间。是一种热治疗方法，可促进部分血液循环系统，具有很好的保健效果，不仅
栏目:健康生活 作者:佚名
...是幸福还是快乐，或者是折磨和痛苦？今天就一起来看看2023年春季的时候，他们的婚姻状态如何吧。水瓶座的20
栏目:水瓶座 作者:佚名
...海藻面膜的介绍吧。海藻去痘面膜材料：海藻颗粒面膜粉20克，适量纯净
栏目:中药常识 作者:祝由师
材料：南瓜250克、百合20克、糯米粉30克、枸杞少许做法：将百合浸泡，南瓜去皮、切块;将南瓜和百合一起放入高压锅中，加入适量的清水，煮15分钟左右;将糯米粉加清水调成糊状，枸杞用凉水泡开;倒入锅中，搅拌均匀即可。功...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚