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...膳食中的胆固醇，在肠内不会完全被吸收，谷类、豆类、蔬菜及水果类食物有抑制肠道吸收胆固醇的作用。因此，中老年人
栏目:杂谈 作者:医案日记
...被40℃以上的高温席卷，不少人已经摒弃鸡鸭鱼肉，转向蔬菜水果度日。尤其对于爱美的女性来说，果蔬度夏，既能美容养颜，还能窈窕瘦身，更迎合了高温下愈加寡淡的胃口。可是，怎么吃果蔬，其实也有很多学问。果蔬度夏...
栏目:饮食营养 作者:柳华
...恨不得把所有的东西都放入冰箱的冲动呢。包括水果啊，蔬菜啊，还有一些剩菜剩饭等等。大家都觉得冰箱可以保鲜，也适合储存食物。但是不是所有的食物都适合放入冰箱保存的哦，还有很多你不知道的冰箱禁
栏目:健康综合 作者:祝由网
...恨不得把所有的东西都放入冰箱的冲动呢。包括水果啊，蔬菜啊，还有一些剩菜剩饭等等。大家都觉得冰箱可以保鲜，也适合储存食物。但是不是所有的食物都适合放入冰箱保存的哦，还有很多你不知道的冰箱禁
栏目:健康综合 作者:祝由网
...铁较多的食物来源。其中肉类及猪肝内的铁较易被吸收，蔬菜中的铁较难吸收。但动、植物食品混合吃，铁的
栏目:健康综合 作者:祝由网
...水。许多食物虽然呈固体状态，但仍含有许多水分，例如蔬菜水果，即使肉类也含有相当量的水分。生菜和芦笋含水约90%，橘子、马铃薯也含80%以上的水，鸡肉含水60%。若是一份具有2000卡热量的饮食，其中至少含有50
栏目:健康综合 作者:祝由网
由于维生素B11存在于绿叶中，所以爱吃蔬菜的人，一般不会缺乏维生素B11,但是对于孕妇和经常喝酒的人来说，依然会有维生素B11不足的状况。叶酸不足的人多数表现为口腔、舌头、胃肠等部位的黏膜无法形成，伴有舌头红肿疼...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...者平时饮食应注意多样化，可经常食用有理气活血作用的蔬菜和水果，如香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。身体虚弱、气血不足者宜吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等，还可以服用阿...
栏目:女性 作者:妙手生春
...果好2、荸荠荸荠味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、有哪些食物是碱性食物碱性食物1.蔬菜类碱性食物大全A.属于寒性的碱性食物有，莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。B.属于凉性的...
栏目:健康生活 作者:夕阳红