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冬天手脚冰冷怎么办第一式双手合十在胸前；第二式吸气，双手举过头顶，手臂伸直，上身躯干向后倾斜；第三式呼气时，上身躯干缓缓向前送，让双手放置在双脚两侧，身体尽可能靠近双腿，吸气抬头，将头尽量抬起，让头部...
栏目:运动健身 作者:佚名
冬天宜练吹字功寒冬季节，阴气盛极，生机伏藏，万物凋零，此时最宜于练吹字功。具体练功方法是：面朝北，着地而坐，两脚平伸，自然分开，与肩同党，头正颈直，含胸收腹，直腰拔背。两臂自然下垂，两手轻搁大腿上。全...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬天要注意颈部保暖天气变冷以后，人们忘不了加些保暖内衣裤，却往往忽视了颈部保暖，然而预部保暖可以有效预防颈椎病的发生。颈椎病是指颈部退化性病变而导致的一系列症状的综合征。颈推病的发病率很高，症状比较复...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬天吃红色食品不易感冒,马上就要进入低温天气，使过惯暖冬的人们受尽了众多疾病的困扰。先是老人心血管疾病发作，接下来抵抗力弱的孩子出现感冒、肺炎；现在，感冒和支气管炎已侵袭到锻炼比较少的中青年人身上。为...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬天坚持吃早餐才能瘦从入睡到起床，是一天中禁食最长的一段时间，时血糖大约在70-120毫克/分升之间。人体进入活动状态以后，肌肉需用糖份，血糖降到60-65毫克/分升，便会感到饥饿。如无早餐供应给血糖，肌肉与脑所需血...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中医认为，女性冬天手脚冰凉，一是因为肝气不舒，二是因为阳气不足。肝气不舒造成的手脚冰凉调理1.早睡觉，勿熬夜。《黄帝内经》记载：“人卧则血归于肝”，凌晨1~3点肝经当令，此时是调养肝经的最佳时机。2.敲打阳陵...
栏目:健康综合 作者:健康生活
冬天白领在办公室感到闷热如何补水到冬天之后，很多办公室都会开起暖气，虽说开暖气让我们赶紧非常的温暖，但若是长时间的呆在办公室内，由于空气不流通，这样的缓解最容易让人体出现干燥。因此，对于白领人群来说或...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
寒冷冬天如何护理好新生儿?新生宝宝冬季保暖的要点有哪些？寒冷冬天如何护理好新生儿?冷的冬季在11月悄悄开始，新生宝宝如何保暖成为新手爸妈的必修课程。为了使新生宝宝安全度过他的第一个冬天，下面小编就为新手爸...
栏目:健康生活 作者:佚名
...是维生素B族维生素B2。这两个原因导致了嘴唇上起泡，且冬天气候干燥，嘴唇更容易上火，那么该如何预防呢?解决的方法应该是内外调服。1、保持
栏目:健康综合 作者:祝由网
...必须的养身保健知识来预防疾病。不是每一个人都喜欢冬天
栏目:健康生活 作者:妙手生春