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<p>有什么食物可以改善睡眠</p>
栏目:中医科 作者:凌泉
<p>睡眠不足会引起衰老吗？</p>
栏目:中医科 作者:柳华
睡眠过多！警惕嗜睡症，在心理学上常将“不及”或“过于”的状态视为不健康状态，如情感过于高涨与情感过于低落，贪食与厌食等。睡眠亦是如此，睡得过少——失眠，睡得过多——嗜睡都被认为是不健康的。如果症状时有...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠可以影响到人的内分泌循环系统，如果睡眠不足，睡眠质量得不到保证时，人的各个器官都会受到不同程度的影响，这时候人的免疫力和其他方面相对会比较脆弱，对人体也会产生较大的影响，也就是容易变得衰老。所以，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、如何拥有健康睡眠健康的睡眠是现代人都梦寐渴求的，但是现实中却很难做到。如果晚上熬夜，不但影响身体的代谢和正常的排毒，还会带来很严重的精神问题。因此如何又有健康睡眠是我们都需要去关注的。1、睡得晚危...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
睡眠对人体来说是很重要的，虽然看似是很简单的一件事，但是对于很多疾病患者来说可能好的睡眠就能起到治病的效果，很多人可能平时也没有太注意这一方面，比如冠心病患者，冠心病是一种危害比较大的疾病，一旦发作可...
栏目:健康生活 作者:佚名
不同的年龄段，其所需的睡眠时间也是不一样的。比如老年人一般的睡眠时间较短，而小孩子一般所需的睡眠时间较长。近日有的朋友问道，两岁的宝宝正常的睡眠时间应该为多长，宝宝不肯睡觉或者宝宝睡太多了怎么办?不用...
栏目:健康生活 作者:佚名
白天身体是否舒适和周末睡眠时间是否过长，这是睡得好不好的两大判断标准。指导专家中国睡眠研究会理事及副秘书长广东省人民医院睡眠研究室副主任张斌副教授一提起睡眠，谁都知道睡眠不足会引起很多身体问题，谁都知...
栏目:健康生活 作者:佚名
安神助睡眠的方法睡眠对于每一个人来说都是很重要的，好的睡眠能够让自己的身体健康，轻松面对日常工作，下面为你介绍安神助睡眠的方法。1、运动助眠法：睡前几小时适量运动对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
夏季老人睡眠不好的原因人的年纪大了就很容易出现睡眠质量不好的情况，随着年纪不断增长，这种现象会变得越来越严重，如果睡眠时间低于五个小时，那么大家就应该引起重视，情况已经非常严重，造成老人夏季睡眠不好的...
栏目:老人 作者:夕阳红